公路車自摔了,請問 關節護具 及其他建議 - 公路車

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公路車自摔了,請問 關節護具 及其他建議

大家好,好久沒來這板發文
因為 3/18 那晚我自摔,骨折了..
右手手肘粉碎性加開放性骨折 Orz
至今仍然伸不直,彎不起

骨折休養至今,快滿兩個月
感覺快可以騎車了

四十多歲,跌倒就骨折,所以不該騎公路車嗎?
我不覺得如此
我在想的是:
1.我骨頭比別人脆,要先健身?
2.學護身倒法?
(但我根本沒意識到車倒下耶,有點懷疑是否太累打瞌睡了)
3.購買護具
4.先騎登山車


騎登山車的話是注重在輪胎抓地力上
因為我這次摔車的原因,是我想從柏油路騎上人行道
目測約三到五公分的檻

只是這樣,我有減速,想說如果上不去再跳下來
結果就摔了;以後這種我一定不賭,都用牽的了
但如果是大輪胎的登山車加避震,我想一定沒事的
這和公路車那根過高的橫桿根本無關
因為我根本還沒跳.... (覺得生命像少了那一秒;下一秒人就在地上了)

購買護具的話要請大家建議
因為我問了間器材店,他竟然跟我說這算醫療器材,要去藥局買

當天我是穿長袖的車衣車褲,因此擦傷很輕
未來我也不會考慮短袖了,反正排汗衣很舒服
但是關節需要很好的保護,要有彈性
就我看到的護肘不能讓我滿意

http://www.sunham.com.tw/AL53410.htm

以 google 圖形搜尋我找到這個
請問這效果如何,有更好的嗎?

如果不能再騎公路車會很傷心啊..
(連上肢不全的人都可以騎了,我這樣說太誇張
但我沒勇氣再摔斷一次...)

以上,謝謝大家的建議


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All Comments

Sandy avatarSandy2015-05-16
我覺得跟你提的那幾點都沒關係...有關係的是你騎車
觀念吧QQ
Ivy avatarIvy2015-05-16
怎麼會想用公路車硬上人行道...?
Edith avatarEdith2015-05-19
騎車觀念+1 並不是有護具就無敵了
Kumar avatarKumar2015-05-20
就已經到了,要停車啊,或許可以檢討路權,但就路
的設計來說它也不輸腳踏車專用道了
Caitlin avatarCaitlin2015-05-24
你不會想說直接跨過去就好吧...好歹也用兔子跳 不願
意就下馬牽車吧
Edith avatarEdith2015-05-26
還是說上下自行車專用道也要用牽的?
Liam avatarLiam2015-05-28
(自行車專用道也會和一般道路相交)
Sandy avatarSandy2015-06-02
Aaliyah avatarAaliyah2015-06-04
就算你改騎29吋MTB,也不要想「碾」上人行道。
Margaret avatarMargaret2015-06-08
上去後右轉要去捷安特專賣店
Aaliyah avatarAaliyah2015-06-10
要就牽車,40歲粉碎了要學bunny hop應該也來不及
Olivia avatarOlivia2015-06-11
所以登山車也不行?或只有公路車不行?公路車要全柏油
路?
Andy avatarAndy2015-06-12
不是一定行或不行的問題 而是這行為本來就有風險
為什麼要拿自己人身安全去賭呢?
Linda avatarLinda2015-06-12
腳先落地半牽上去也不會多花幾秒 又保護自己
Jacky avatarJacky2015-06-17
版友推文都太認真
Anonymous avatarAnonymous2015-06-18
可以是可以,但是你技術跟車感沒到哪,我玩了好幾年
的bmx,bunny hop都跟吃飯喝水一樣自然了,每天跳上
跳下的,但是我還是曾經在路上失手摔得狗吃屎
Puput avatarPuput2015-06-19
那種坎不只三五公分吧,至少有10,建議還是走無障
Carol avatarCarol2015-06-23
你連抬車頭的意識都沒有,千萬不要再冒險了
Joe avatarJoe2015-06-27
我想你是很長期根本沒有運動習慣的車友
Hedwig avatarHedwig2015-06-30
運動不只是鍛鍊心肺能力或是肌力,更有大量的身體
Victoria avatarVictoria2015-07-01
協調能力包含在裡面。 你會這樣衰講白了就是眼高
Linda avatarLinda2015-07-03
手低,肢體的協調跟不上你自己腦袋的指揮。
Hazel avatarHazel2015-07-07
這些東西只有自己慢慢學啊,身體十來年不曾運動,
Ida avatarIda2015-07-10
腦袋早就忘記該怎麼使用身體了,你只能重新去讓
Carol avatarCarol2015-07-14
腦袋學會使用你的身體,做各種運動去重新開發自己
至於摔得重不重,一方面是運氣,摔到點金鋼狼也
Jake avatarJake2015-07-17
照樣斷骨頭啦。
可是提前知道保護危險,如何保護自己,如何護身等等
Quintina avatarQuintina2015-07-17
我又多問幾人,他們的答案都是騎上去;這檢討有兩部
份,首先當然是多訓練協調,要少摔;其次仍然是要耐
摔。如果只要摔了就這麼嚴重,那不管機率多低我都不
敢騎…
Robert avatarRobert2015-07-20
這些東西,都是可以靠重新改善你身體協調性解決的
Ingrid avatarIngrid2015-07-23
最後,40出頭就容易斷骨頭,也必須考慮你的營養
攝取是不是有偏差,也需要考慮你長期沒運動是否
Franklin avatarFranklin2015-07-27
https://i.imgur.com/lIjQleJ.png 請問你是摔A還B?
David avatarDavid2015-08-01
骨頭本來就比較疏鬆....你的問題其實是一大堆問題
混在一起的結果,沒人能輕易回答你的。
Michael avatarMichael2015-08-05
如果是B,我會建議你不要再嘗試了;如果是A的話..
紅線A是一個安全的路線,藍線是一個容易摔車的路線
Regina avatarRegina2015-08-09
護具也僅僅是治標,不讓自己涉險才是重點。
Elizabeth avatarElizabeth2015-08-10
尤其是公路車哪種細輪子,這樣講你懂嗎?
Yuri avatarYuri2015-08-13
城市環境沒有什麼登山車能過公路車不能過的,你這種
連意識到自己要摔都沒有的肢體協調能力騎登山車
也是一樣摔啊
Lydia avatarLydia2015-08-18
從A騎過去會摔滿神奇的 會想從B騎上去也滿神奇的
Susan avatarSusan2015-08-18
藍線;所以我在考慮登山車
Jessica avatarJessica2015-08-20
那就是你騎車的觀念錯了,細輪胎不能斜上這種坎
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-08-24
藍線摔車絕對正常,你就算騎機車也照樣可能摔
Jake avatarJake2015-08-27
安全一點就是繞一下,走紅線A,身體要多保重啊
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-08-28
抬車頭,用前小後大齒比,重心移動都有,如果只要直
直地騎上去,那就很難不跌了
Charlotte avatarCharlotte2015-08-31
這就是我剛剛提過的,不要讓自己涉險
Elizabeth avatarElizabeth2015-09-04
沒人過落差時還是很斜的過啦.....這樣騎MTB也照摔
Bethany avatarBethany2015-09-05
而且不知道你有沒有上卡,不然失去平衡一瞬間應該就
Agatha avatarAgatha2015-09-06
下意識抽出腳來撐地避免摔倒了
Jacky avatarJacky2015-09-07
我認為重點在晚上,風險有很多層面,老實說我認為
Emily avatarEmily2015-09-10
不論是藍線紅線都不是"正常"騎單車會摔的路線
Regina avatarRegina2015-09-12
一個是晚上昏暗你看不清出地面狀況,那你就盡量不
Eartha avatarEartha2015-09-14
堅持己見 還有什麼好問的
Edwina avatarEdwina2015-09-19
正好相反,我沒堅持;我開始勸我所有同事同學,三公
分就要用牽的,這可是一堆長期騎車的網友建議的
Rosalind avatarRosalind2015-09-23
老實說登山車我認為控車能力比公路車要求還高
Audriana avatarAudriana2015-09-25
登山車重心高,龍頭反應也沒有公路車快
真遇到狀況,公路車反應真的會比較快
Agatha avatarAgatha2015-09-25
只是通常公路車速度快,反應時間要求更高
Zora avatarZora2015-09-30
其實藍線一樣上的去,可是看誰操縱車輛,當然藍線繞
大圈一點越接近紅線直行上去是越不會摔
Charlie avatarCharlie2015-10-02
機率就算從百分之一降到萬分之一,一但跌倒就骨折,
我還是不敢騎的…當然我以後會更小心,但再小心也
還是會跌倒啊…
Steve avatarSteve2015-10-07
你還是不要騎車好了,騎登山車我保證摔車機率不減
Harry avatarHarry2015-10-11
反增,走在路上都可能跌倒骨折,那你不要走路好了
Queena avatarQueena2015-10-15
同樣挑戰人行道失敗…
Ida avatarIda2015-10-20
你擔心的都是鳥事,都不是你真正摔車的原因
Steve avatarSteve2015-10-22
依你的狀況:速度15以下、晚上不要騎、換粗胎
Mia avatarMia2015-10-25
天阿 希望你能沒事
Charlie avatarCharlie2015-10-26
我個人絕對不會騎人行道 路不平騎車反而受罪
Wallis avatarWallis2015-10-27
學會兔跳就可以忽略
Tom avatarTom2015-10-31
藍線是角度問題,同樣角度我壓到施工纜線摔過。
Frederic avatarFrederic2015-11-01
如果是純運動考量的話 你為什麼不考慮健身房的飛
輪阿? 下雨天可以一樣在室內騎 而且很多家從早上
Yedda avatarYedda2015-11-04
6點就開了 開到晚上12點 甚至24小時也有
健身房的飛輪並不會摔阿
Margaret avatarMargaret2015-11-05
藍線真的很容易摔。就算車頭拉起來了,如果後輪角度
角度不變,也沒刻意拉的話,一樣很容易撇到摔。
David avatarDavid2015-11-09
用登山車騎藍線一樣有摔的風險。
Oliver avatarOliver2015-11-12
個人意見跟樓上幾位板友相同,您需要重新建立騎車的
觀念。
Mason avatarMason2015-11-13
(PS我也四十幾了)
Faithe avatarFaithe2015-11-16
我都用你Google到的 直排輪店都有賣 吃過虧就知道再
小心都不為過
Mary avatarMary2015-11-21
我不會騎上去 因為我怕爆胎的風險
Caitlin avatarCaitlin2015-11-25
入射角太大很可能全反射
Lauren avatarLauren2015-11-30
我不會從那邊上,我都繞到全家那邊再回頭
Caroline avatarCaroline2015-12-01
沒放圖之前 推文大概以為你說的是B
Puput avatarPuput2015-12-02
打斷手骨顛倒勇。
Joe avatarJoe2015-12-03
本來就是B阿 文內就有講3~5公分 然後又附圖
圖片上就只有B達到3公分以上的門檻
騎公路車還敢玩這種東西 摔車不意外
Bennie avatarBennie2015-12-05
我也40歲,我騎公路車也會跳上跳下人行道,也會拿
來下五、六階的樓梯。不過這是需要練習的。只能說下
次小心點。
Emma avatarEmma2015-12-08
(話說上圖B的騎法不難,只是要練習,我也是累積登
山車的經驗,才知道公路車該怎麼上下b這種路線。)
Zanna avatarZanna2015-12-12
就像不會有人考慮穿怎樣的裝備去撞火車吧?
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-12-13
其實我之前想過,但是如果有注意會摔到的機率太低,
相對每次都要戴護具就真的有點麻煩,因為自摔機率太
低了,所以我就後來就都沒想過 我那時想到的護具也
George avatarGeorge2015-12-17
是直排輪那種,或是有些大賣場有賣類護腕護膝護手的
東西
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-12-20
在說什麼?決定要騎車跳上人行道,就練到跳的上去
為止啊?不然就牽上去。跟年紀有什麼關係?
Oscar avatarOscar2015-12-24
那個壏如果不能用騎的,幾乎等於四十歲就不要騎腳
踏車了。這句話是在說什麼啊?你是不是工作過勞,
根本不知道自己怎麼摔車的?
James avatarJames2015-12-26
B的話就真的有難度,可以用手去先壓在抬車頭去輔助
不過確實B有點太勉強了
Daniel avatarDaniel2015-12-31
平常應該不會去試B吧@@
Olive avatarOlive2015-12-31
→ HuangJC : 藍線 雖然在推文內有點難找
不過原po有說不是 B.y
Regina avatarRegina2016-01-02
B那個哪只3~5公分 隨便都有接近10公分
Yuri avatarYuri2016-01-04
多看看danny macaskill youtube 對你有幫助
Kumar avatarKumar2016-01-08
補一句,台上10秒鐘,台下十年工.
Edwina avatarEdwina2016-01-11
A跟C有3~5公分嗎? 沒阿
想也知道原PO一定是騎B點
Bethany avatarBethany2016-01-11
不會特技還騎公路車耍特技
Hardy avatarHardy2016-01-15
原PO自己好好看特技乘姿跟一般公路車乘姿差在哪吧
Wallis avatarWallis2016-01-16
來來來 大家來看沙公叔叔跳分隔島
https://youtu.be/4x2Q15rxlIo
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-01-18
ht tp://ppt.cc/QCDYd ht tp://ppt.cc/ivcB6
Yuri avatarYuri2016-01-22
願意被我刪推文的請私下來信
就算我願意被罵好了,文章看錯的人一直誤導下一個
Yuri avatarYuri2016-01-23
這樣不好吧..
Ursula avatarUrsula2016-01-25
很想問你 你用公路車玩特技是基於什麼理由阿 無聊?
Jacky avatarJacky2016-01-29
各種運動有專門器材 玩特技請用BMX腳踏車
Tracy avatarTracy2016-02-01
玩特技用公路車失敗改用登山車 一樣無解阿
Joseph avatarJoseph2016-02-04
前輪打滑側摔只用手肘撐吧,你的身體反應太慢來不及
Aaliyah avatarAaliyah2016-02-08
把手和腳伸出去做反應, 買護具+多運動吧
Una avatarUna2016-02-10
那個...現在就A,B跟藍線。請問C是哪裡冒出來的?
Hedy avatarHedy2016-02-14
然後,A有沒有3~5公分?有啊,差不多就是三到五公分
如樓上錢德勒板友所說,B隨便都有10公分。
Aaliyah avatarAaliyah2016-02-16
其實三公分只有一點點喔。
Necoo avatarNecoo2016-02-18
另外我搞不太懂為什麼老有人見獵心喜,絕不放棄
Anonymous avatarAnonymous2016-02-20
教訓人的機會。
Victoria avatarVictoria2016-02-21
特技選手用公路車玩特技的新聞
Christine avatarChristine2016-02-23
ht tp://ppt.cc/OaJGl
Lucy avatarLucy2016-02-29
題外話,每次看到ptt縮網址都很想噓...
Donna avatarDonna2016-03-01
這位大哥以後加上重訓以及購買護具就好了。傷都傷了
該如何避免比較重要。其實網路上不乏公路車玩特技
者倒是
Eartha avatarEartha2016-03-04
BLA板友啊 人家原po一直說是藍線了你為何鍥而不捨一
直說他是騎b?他就不是啊更不是特技啊...
Agatha avatarAgatha2016-03-05
3公分也就你手指一節的長度左右 A很符合
William avatarWilliam2016-03-10
摔到粉碎性骨折還是別騎了 表示你騎太快了.
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-03-15
b路線最好是煞到快停再踩上去 如果你要繼續騎的話.
Liam avatarLiam2016-03-18
願意被我刪推文的請私下來信...
Callum avatarCallum2016-03-20
官方已經禁用PPT 不要再用PPT縮址 加油好嗎
Poppy avatarPoppy2016-03-25
大家都太認真了。
Liam avatarLiam2016-03-28
每次看到 ppt, ptt 不分的也都很想噓lol
Audriana avatarAudriana2016-03-29
禁用ptt?啥意思
Frederic avatarFrederic2016-03-31
為什麼不能用ptt縮網址?雖然我也沒在用但好奇 謝
Anonymous avatarAnonymous2016-03-31
藍線上去 運氣不好就會摔 輪胎上去滑一下就會翻了
Erin avatarErin2016-04-04
公路車有很多限制 光是地上有沙 像八里那種沙地
公路車騎過很容易打滑