公路車練習問題- - 公路車

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By James
at 2005-12-02T00:00

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我是文化大學的學生,但卻是住山下,所以每天騎公路車上山,不知這樣騎會不會太操,對膝蓋會不會造成負面的影響,很怕沒有訓練到膝蓋就先爆掉。

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By David
at 2005-12-06T15:44
很佩服你的想法,但是根據經驗,仍然不建議你這麼做,原因有以下幾點1.如果你是走仰德大道,肯定汽機車排放的廢氣,會讓你在消耗氧氣最多的時刻,增加你身體的負擔2.仰德大道只有兩線,基本上是沒有給腳踏車專用的車道,對行車安全是很嚴重的威脅3.山路確實很陡,在長期的磨損下,膝蓋確實很容易受傷4.如果是要訓練公路車,會建議在其他車少路寬的路線來騎。...Showmore
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By Damian
at 2005-12-04T20:08
看來你已經騎了一段時間了,你現在是不是騎車一段時間膝蓋會陣痛但過一陣子又好了,斷斷續續?如果你到學校的距離一天來回超過十公里以上,建議你要補充葡萄糖胺,或是在飲食上有注意攝取蓋質的時物(軟骨),臨時應急可以吃香蕉,可以幫助你在騎車時比較舒服。你膝蓋應該是缺乏營養才會有這種症狀,因為上下山的負重量本來就比平地大很多;其實這樣子運動是很健康的(不考慮北市車多或危險)你的身體會比一般人強狀,肺活量會很大;冬天比較不怕冷。不過身體也會有調節的機智,如果你長期以來都一直這樣運動以後就不會再痛了。加油...Showmore

請教比賽時車子規格

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By Oliver
at 2005-11-24T00:00
彎把公路車有人改平把登山車有人改硬叉比賽時車輛檢錄是如何界定?平把公路車可參加登山車組嗎?

公路車大概要多少錢?

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By Yedda
at 2005-11-23T00:00
公路車大概要多少錢?中等價位的平常自己騎一騎沒有要拿去比賽大概多少呢?

二手腳踏車的價錢﹝公路車型﹞

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By George
at 2005-11-13T00:00
於近日,要與某好友購買一輛腳踏車..而其腳踏車他是於2年多前所購買的..價格約NT.5000元!!!屬於公路車..但是她買� ...

有關公路車的輪胎問題

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By Selena
at 2005-11-06T00:00
因為目前我獨鍾公路車不過台灣的路面之爛品質之差是眾所皆知的而為了要能夠在大部分的騎乘狀況下(包括雨天)� ...

台灣自行車比賽

Daniel avatar
By Daniel
at 2005-10-31T00:00
今天放學要回埔里時在中潭公路遇到一群車隊每一台車的車頂都有2~3台公路車而且每輛汽車都不同國家車隊美國.�� ...