公路車or單速車後輪改小疑問(新手入門) - 公路車

如提公路車or單速車後輪改小疑問(新手入門)單車方面只是新手，最近想買公落車或是單速車來騎，當休閒運動來騎，但因為身高只有162，也考慮到要經常騎的話就會一直彎腰，怕造成負擔，所以想問是否能把26吋改成24吋或20吋輪胎來騎，這樣子的話會有什麼缺點?是否後輪會變成無法裝置煞車?如果是騎休閒，選公路車還是單速車比較好?(登山車不考慮)，能的話講一下以休閒為前提的優缺點，感謝。