低溫雨天的陽金攻略？ - 單車

※ 引述《gianxxxxx (喔啦嘟啦)》之銘言：
: 小弟報了本週六的陽金3P
: 但感覺上很有可能是低溫+下雨
: 一路上坡應該是沒什麼問題
: 但問題就是在下坡路段
: 該如何保暖？
: 我是打算在車衣內穿刷毛快排衫，短車褲+長腿套
: 下坡時再加風衣
: 但被雨淋濕的身體在下坡時還有什麼要注意的？

去年我騎3P時剛好有點寒流，比較慶幸的是沒有下雨。
集合時大約17~8度。

還是覺得出發前最好熱一下身，
因為出發沒多久就要爬仰德大道了，
如果沒熱夠，在低溫下肌肉會很容易抽筋或酸痛。

下坡的話，記得持續踩踏不要讓身體冷掉。

要說冷的話，年初環島騎北宜時下雨又寒流，
我穿了件長袖排汗杉+短車衣+風衣，還是溜到皮皮挫啊～
記得持續踩踏別讓身體冷掉就可以了。

另外下雨的話，下坡的路段小心地滑。
尤其有些地方會有落葉。

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