乳酸閾值如何測？ - 單車

Eden avatar
By Eden
at 2014-03-10T13:05

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最近想要用心跳錶做有效率的訓練
心跳錶可設定運動心跳區間
但不知道該設多少
有人知道有什麼方法可測得嗎？
或是告訴我該設多少 之前騎車
最高心跳大概在187 但昨天爬一個
短陡坡 心跳來到206
不知道是不是感應錯誤 @@
醫院不曉得有沒有這服務 謝謝

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Tags: 單車

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2014-03-13T02:19
抽血
Eden avatar
By Eden
at 2014-03-16T07:11
最準還是要靠抽血...
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-03-16T18:11
常常騎....抓出來工作心跳和爆掉心跳就好了~

GIANT的折扣?

Delia avatar
By Delia
at 2014-03-10T11:17
所在地區：北部 最近想買Giant trance27.5S 不知道哪家店的折扣會比較好 有大大願意PM我一下嗎? 感激不盡呀~ - ...

關於3月22日雙主場輪霸西濱160K台北主場交通

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-10T10:33
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售 Atlas 車衣 (size S)

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By Aaliyah
at 2014-03-10T01:15
物品： Atlas S-148-S 車衣 參考網址：http://ppt.cc/UHdi Yahoo 奇摩商城 欲售價格：1350 (含運費) 售出原因：尺寸不合 二手品狀態：只拆開來套一次，未過水或使用。 新竹苗栗區域可面交 - ...

2014富士山登山賽該選哪家呢??

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By Leila
at 2014-03-10T00:12
我先說說手邊的資訊好了，前天才參加XX旅遊的說明會 兩團基本上都是騎車為主 第二天的行程你把它想成是樂活旅遊即可 XX旅遊有嚮導，地陪以及補給車 第四天去年是到御殿場OUTLET瞎拼，今年改成遊覽景點加坐船觀光 協會的應該都大同小異只差在第二天跟第四天騎車加上瞎拼 基本上我的想法是 參加這 ...

單速車品牌?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-03-10T00:10
最近想入手單速車代步/跟團街騎/運動... 想請問單速車 車架的價格怎樣才算合理呢？ 這東西進幾年一直瘋狂漲價 又是新手入門 對一些高碳鋼 鴿子管甚麼的不太了解 爬問大多是說優缺點 沒提到價位大概落在哪 另外一點就是許多台灣品牌單速車價格都喊很高 不太了解要怎麼去看他的價格是過高還是剛好 如果一直等不到二 ...