不同裝置的熱量消耗差異 - 單車

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-11-29T09:27

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上禮拜看到Powertap P1有不錯的價錢就手滑了一下
踩了幾天對熱量計算有點疑慮想請各位車神指點一下

目前是裝在TCR Alliance上，訓練台是Giant油阻固定式
紀錄裝置有GARMIN Edge 520和SUUNTO Spartan Trainer
心率帶是迪卡儂雙模、速度踏頻感應是GARMIN舊款二合一的

首先是11/26收到P1那天的數據
https://i.imgur.com/Y91HghH.jpg

再來是11/24沒裝功率踏板的數據
https://i.imgur.com/l6HGVbF.jpg

時間、距離、平均速度、平均心率、平均踏頻都很接近
但是熱量消耗只有大約一半，想說應該是功率計比較正確

11/27又踩了一次，想用Strava配對心率帶和P1做比較
可惜Strava在室內好像沒有速度感應的話就不能正確紀錄
https://i.imgur.com/YJFr2Gf.png

Edge 520的數據
https://i.imgur.com/AbORwLG.jpg

原本覺得卡路里和功的數字都一樣好像怪怪的
後來爬文看到板友提到應該是功率-千焦耳就是消耗的卡路里
https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1505610399.A.683.html

昨晚不死心又踩了一次
這次用Spartan和Edge 520同時配對心率帶和P1
Edge 520
https://i.imgur.com/f0HpJK5.jpg

Spartan
https://i.imgur.com/VpLC4Mj.jpg

WOW... 兩者差異還真是有夠大的
確認過兩者的功率和心率資料都是完整沒斷線的
到底哪一邊的數據是比較有可信度的呢？

我承認問這個只是肥宅想為吃好料的找藉口啦... XD


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Tags: 單車

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-12-02T17:14
乘一乘就知道啦！Garmin的702仟焦是對的，用20%左右
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-12-07T08:14
的作功效率，消耗卡路里是差不多700大卡
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-11T06:53
請問Spartan有抓功率計嗎？看起來像是有，但熱量是
用心率估計，132w 1:30’52應該是720kj，自打嘴巴，
跟Garmin Edge 500一樣的毛病
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-12-15T12:44
我的Spartan消耗熱量也一直都很快樂，我覺得garmin
比較貼近實際情形。
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-18T00:03
囧，所以功率計真的就是厭世版的殘酷擂台.......
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-21T17:55
同功率, 心率較高, 熱量是否較高?
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-12-22T04:20
1kcal=4.2kJ 我不知道為何GARMIN這兩個數據相同...?
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-12-24T02:32
回樓上，因為人體能量轉換效率約20%，所以大部分都
是直接用輸出能量數來估算
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-12-25T01:24
應該是25%吧？
Mason avatar
By Mason
at 2018-12-28T11:22
基本上可以當作是Andrew Coggan跟Hunter Allen確立
這種說法，也就是約1:1的換算。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-30T19:11
這樣算的話肥宅的效率將近24%，但還是很殘酷啊...
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-01-01T12:54
踩完肚子餓還是會想吃東西，可以歪樓幫忙推薦低熱量
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-01-06T06:16
的零食或食物嗎?第一個想到的竟然是狗的潔牙零食...
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-01-07T03:53
鹹豆漿？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-01-08T20:33
那些轉換效率是根據運動員測的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-01-09T02:22
一般人轉換效率只會更差，做同樣的功要花更多熱量
Isla avatar
By Isla
at 2019-01-13T15:08
那個值就是估算的，所以我就說約20%，查了維基是說
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-01-14T22:41
實驗出來大概在18~26%這個範圍
Callum avatar
By Callum
at 2019-01-18T21:54
運動完多灌水 喝飽了就不會想東想西
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-21T20:53
長知識惹
Rae avatar
By Rae
at 2019-01-24T11:13
基本上就多少作功多少卡啦，不太需要管1卡=4.18焦耳
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-01-28T14:53
肥宅的話還是從日常飲食著手吧。瘦宅如我有練都只怕
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-01-30T15:44
吃不夠，沒在怕吃太多的啦。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-02-01T12:50
我之前騎長程 照wahoo 吃到吐還不夠消耗的量
Kama avatar
By Kama
at 2019-02-01T23:18
一小時90g碳水也只夠供應100w，長途還是得靠肝醣跟
脂肪，照著錶頭吃應該很崩潰吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-02-06T17:40
都說吃到吐了還不夠崩潰嗎？XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-02-10T16:15
wahoo的錶頭算出來的卡路里特別高...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-02-13T04:23
補給我記得v教練的臉書有一篇 有興趣可以去翻翻 ...
Jake avatar
By Jake
at 2019-02-14T01:24
wahoo算的熱量是garmin的2.5倍 當時吃到一半就放棄X
D
Lily avatar
By Lily
at 2019-02-17T10:07
比較高是不是考慮了其他因素阿??不然若是作工量*4
= 卡路里消耗的話數值應該差不多吧??
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-02-21T18:32
「值」約可直接拿來用，不用*4
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-02-23T20:05
原來wahoo錶頭的熱量計算可以吃到吐(筆記) XDD
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-02-24T18:35
我說的數值差不多就是*4的結果阿
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-02-27T03:55
人體內燃機轉換效率是25-20%,私下問powertap p1那裡
買有比較便宜
William avatar
By William
at 2019-02-28T17:48
回樓上，前幾天P1特價約一萬七，單邊一萬，不過已經
過了XD
Christine avatar
By Christine
at 2019-03-02T19:50
p都出p2了
Elma avatar
By Elma
at 2019-03-03T00:30
p2根本只是把漆刮掉再賣一次而已
Michael avatar
By Michael
at 2019-03-06T12:52
沒有喔 官方說更輕更省電20%
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-03-06T20:40
說真的這種價差和更新我寧願買p1就是

小索TU45帥氣爬坡輕量手編輪

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-28T23:12
品項: 小索 TU45 全套輪組 (含10速轉換用墊片*2、原廠剎車皮) 官方說明: http://seller.pcstore.com.tw/S177567582/C1139010625.htm 物品新舊狀況: 1. 2018/6月購買 2. 7月帶回給小索測試與鋼絲、花鼓換新(斷鋼絲)，同時確認 ...

argon18 specialized allez

Christine avatar
By Christine
at 2018-11-28T23:03
(1) 商品名稱：1.SPECIALIZED ALLEZ DSW SL COMP 54 2.kashima 730輪組 3.vision team30 輪組 4.argon 18 pu xs (2) 商品數量：1 (3) 商 ...

售TERN A7 小摺

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-11-28T22:50
(1) 商品名稱：TERN LINK A7 (2) 商品數量：1 (3) 商品價格：7500 (4) 新舊狀況：九成新 (5) 出售原因：車架尺寸不合QQ (6) 交易方式：台南東區面交 (7) 參考圖片： 基本上很新 107/6月底購買 附保固卡 貨架 水壺架 車子 ...

不會壓蛋蛋的坐墊

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-11-28T22:17
平常騎大約40~60KM 兩天一次左右 大概有40%的路程是上下坡 不過在騎平路的時候有時候會覺得蛋蛋很冰== 冰到整根乾那冰棒 有這種感覺之後就下車舒緩一下 不過這樣一直卡不是辦法,請問有什麼坐墊是比較不會壓的嗎 - ...

Rapha outlet帶買or其他英網站手提回國

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-28T22:07
嗨 12/7從英國返台灣休息 想說來個不專業代買XD 不過前幾天去rapha outlet實體店逛一圈 發現因為官網很多打折,所以價格差不多了 (聽說他們現在沒以前紅XD) 但有一些還是有比較便宜 貼出來給大家參考看看 1.https://www.rapha.cc/tw/zh/shop/pro-team ...