上卡踏初騎小腿筋抽痛 - 單車

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-03-30T00:38

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最近上了卡踏(Look)
請問騎30公里左右 左小腿肚靠近腳跟有筋抽痛的感覺兩天了 是正常的嗎？
還是椅墊我調太高了 過度延伸導致拉傷 @@?

另外我是固定左腳不下卡 前輩們剛上卡也有類似狀況嗎？
就....左腳姿勢太憋 過度施力這樣

騎程狀況
沿路偶有抽筋的fu... 迴轉速還不太會控制 容易空轉 轉速暴增 → 抽筋
上下坡不劇烈 基本上都是5%內的坡


前情題要
因為上卡後拇指球位置固定 我就把椅墊調高了約2 cm
第一次測覺得握下把屁股坐不到椅墊
小弟才會懷疑是不是調整椅子高度的關係


另外有沒有扣片調整的教學指南
總覺得還有一點微調空間 出力沒有到很順
(偏偏買的老板隨便看一看幫我就裝上去了...
我想他應該也不太會弄 只好趁機會DIY囉～)

　麻煩各位指教了！謝謝～




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Tags: 單車

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-04-02T20:50
固定左腳不上卡 兩隻腳踩踏根本就不會平衡
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-04-05T04:39
其中一隻腳會容易受傷容易痠痛是理所當然的吧
Queena avatar
By Queena
at 2014-04-09T11:02
扣片設定的基本理論是要拇指球可以對踏板施力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-04-11T18:48
裝扣片的時候要讓扣片側邊的線對到拇指球
勤加調整看看就會知道
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-04-13T17:53
坐墊的問題請自行找你買車的店家幫你看姿勢
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-04-14T20:09
"不下卡"
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-19T13:25
所以以上兩位的意思是 如果停紅燈 乖乖兩腳下卡
是吧 @@? 我再找時間去給店家看吧！ 感恩～
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-21T09:53
一樓誤會你的意思 我是固定右腳紅燈不下卡 你左撇子?
Damian avatar
By Damian
at 2014-04-25T15:59
扣片角度跟位置如一樓所說 基本上扣片前後要搭配坐墊
也就是說先找到像一樓所說 先找到扣片正確位置再調
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-04-27T07:24
座墊的前後 讓膝蓋平踩延伸線過姆指球 這你知道吧?
Connor avatar
By Connor
at 2014-04-29T18:19
扣片如果不到位 你就會發現腳底板酸痛位置在拇指球
的前後 就知道要調整扣片前後 前後設定好就是座墊高
Callum avatar
By Callum
at 2014-05-04T02:12
個人經驗小腿不舒服幾乎都是座高太高..
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-08T21:37
度 一樣踩到底腳不能伸全直 要微彎 喜歡高迴轉的話
可以彎多一點點 最後是扣片角度 看要外八一點還是內
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-13T10:27
八 這都看個人膝蓋構造不同 自己要微調 這非要自己來
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-17T16:55
上卡以後坐墊調高2cm可能有點太多 降一點試試看吧
Una avatar
By Una
at 2014-05-19T19:47
我右撇子..但是固定左腳停紅燈不下卡...這是習慣問題
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-05-21T07:46
座墊高2cm真的有可能太多(甚至可能原高度舊太高?)
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-05-22T17:51
哈 立馬調整坐墊 明天出去繞兩圈再回來回報回報
謝謝啦！各位～　拇指球沒痛 扣片位子我有很注意調整
Adele avatar
By Adele
at 2014-05-26T20:18
應該還ok~ 謝謝d大分享經驗

請問有住在高雄小港的車友嗎？

Callum avatar
By Callum
at 2014-03-29T15:47
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Agatha avatar
By Agatha
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By Susan
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出售iLUMENOX大燈和airbone氣壓表

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By Xanthe
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By Annie
at 2014-03-29T01:25
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