一整天中 體力的鋒值如何調整? - 單車

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By Isla
at 2013-04-30T07:16

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想請教一下板上的前輩，小弟近期正在訓練自己的肌耐力

經過比較

我覺得我的體力狀態是夜晚>下午>早晨

以烘爐地來說

夜騎5趟、下午3趟、早晨2趟

我想請問人的體力是不是都是夜晚比較好呢?

如果想要調整，該如何讓體力的鋒值落在早晨?


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Tags: 單車

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2013-05-01T14:42
生理時鐘就是這樣 除非你作息大改
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-05-06T13:11
強迫每天早上烘爐地10趟.........
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-05-10T21:26
10趟是我的目標!
Doris avatar
By Doris
at 2013-05-12T14:19
烘爐地在哪啊??難度怎樣呢??有機會想去玩玩
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-17T09:29
中和

有會skid的人嘛??

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By Odelette
at 2013-04-29T23:13
各位大大好~ 小弟我昨天在屏東剛入手一台fixed gear 因為把煞車拆了 想學SKID~ 不知道版上有木有神人會 我看屏東好少人騎FIXED GEAR andgt;0andlt; 當然幫忙教我 我還是會奉上手搖飲料一杯 如果真的有學成~~小弟我就奉上一星期的飲料atat 拜託各位大大了 ...

購買GIANT REVEL有什麼基本配件？

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By Ophelia
at 2013-04-29T21:56
明天決定要去購買REVEL這一款11800元的 之前爬文看到有些車款原配件就會送水壺架、水壺之類 因為爬文沒看到關於這一款車的原本配件相關文章 所以想請問一下有購買此車的朋友，原本會就有哪些配件呢？ - ...

新手購車 LGS-Chasse vs Fuji Absolute

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-04-29T20:02
※ 引述《luhui (阿薈)》之銘言： : 各位好 : 因為第一次購車,很多都不太懂 andgt; andlt; : 本人為女生,因為想平常騎車到附近水庫或海邊運動而購車 : 附近店家介紹兩台: : 一台為 LGS-CHASSE EX 2013 : 樂天連結 http://ppt.cc/11VW : 店家欲 ...

新手購車 LGS-Chasse vs Fuji Absolute

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By Hazel
at 2013-04-29T16:01
各位好 因為第一次購車,很多都不太懂 andgt; andlt; 本人為女生,因為想平常騎車到附近水庫或海邊運動而購車 附近店家介紹兩台: 一台為 LGS-CHASSE EX 2013 樂天連結 http://ppt.cc/11VW 店家欲售13000 另一台為 Fuji Absolu ...

買二手公路車好嗎？

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-04-29T13:17
※ 引述《salugoku (Yes! We Can!)》之銘言： : 我是女生 最近燃起了運動的熊熊烈火 : 未來想挑戰三鐵賽事 但是我現在的腳踏車是dahon的小摺 rd7 （車況佳 有意出售） : 買來很久 都沒有好好的騎出去 : 原因是因為覺得只有七段變速 遇到爬坡很吃力 久了就不想騎 : 聽說公路車 ...