一周適合練幾次爬坡 - 單車

本人因為環島而不知不覺愛上了爬坡的感覺~~~~
計畫慢慢陸續攻克挑戰北台灣各種高難度路線

原本之前還台前只有爬過烏來老街，抱著死就死的心態去環台之後
從墾丁開始，整個東部無止盡的上上下下慢慢變成了一個只要好幾天沒出門爬坡
就感覺不舒服的人。

總之環台結束之後到感覺身體狀況慢慢恢復了就開始慢慢找山路練功，以備日後
參加活動不會被關門

我詢問了當初一起環台總是海放我的同伴，他爬坡怎麼練的。
他說他練起來是靠一周騎九次觀音山(凌雲路)平日一次 假日兩次。
他說他暗自決定這樣練要直到某一天再也沒有人能在他騎觀音山的時候
超他車。然後他花了三個月的時間達到這個境界自封凌雲路霸主。

不過我的心中的疑問是這樣練疲勞不是會累積到一個程度導致每況愈下嗎??
還是終有一天會練到前一天的乳酸只需要一天就能代謝乾淨!!!

先不管是不是誇張，這種一整個藤元拓海制壩秋明山的概念實在是太帥了。
我家附近的山坡沒人可以超越我。雖然自high程度和自以為程度簡直就是中二....

然後我就找了找自家附近最適合的山路，那就是達觀涼亭，雖然還是要騎平路大約
七公里才能開始爬山，不過已經是最適合的選擇了。於是我就開始慢慢地朝成為達觀路之王的
目標練功。

目前如果從安康路的加油站出發，到涼亭(四公里 上升約三百公尺)大概需要花費
二十七分，感覺還遠遠不足，計畫要練到20分內。但是我一周最多也只爬個三次而已。
九次實在是神手的概念.....

想問問版友們對自己心愛的坡路一周可以攻克幾次呢??(或是實際上練幾次比較適合)
另外再問問有練這條路的鄉民的最佳紀錄，作為參考
謝謝。

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