一個月要減十幾公斤,最好20公斤 - 自行車
By Elizabeth
at 2012-08-25T00:00
各位大大你們好我是個肥胖的高二生身高168公分體重90公斤是個標準超胖者我想在一個月瘦10~公斤或20公斤請問大大們1.榮總三日減肥餐方法有用嘛?2.運動的話哪種方法最有效呢?...Showmore
一個月要減十幾公斤?還說最好20公斤?榮總三日減肥餐方法對減肥有用，但連續下來，就算再加上公斤的程度。高二，要不要念書？念書要不要體力？急速的減肥，你是無法有體力好好念書的！更何況急速的減肥會讓你的血液變的很酸，對身體是非常的不健康的！過度的節食，會先傷到胃，等到胃痛，事情已經是大條了！另外，你想不想再長高一些？還想再長一些的話：也不要過度的節食喔！至於運動方面，早點睡，早兩個小時起床，爬個兩個小時的山，不瘦也難！ 單槓、自行車、跑步、遊泳，都是減肥與有助長高的....!別亂聽網路上的廣告蟑螂所撒的廣告屎，說吃了就會瘦...你看看牠們的發言：不論問與答，都是：『很抱歉！ 這個知識檔案目前不公開。』，你試著點[檢舉]，你會發現牠們已改了匿稱，在用別的名子去做廣告式的回答～好像有很多愛用者的假像....(瘦身不二法門：) 足夠的運動，要達心跳每分鐘130下，至少連續半小時! 適當的節食，要節量與注意營養均衡!『35921』台大註冊組主任洪泰雄：「我有84公斤，有呼吸終止症候群，有高血壓的毛病。我瘦身健康之後，我毛病都不見了，所以醫學沒辦法解釋我的東西。」號稱不靠藥物、不刻意節食，洪泰雄減肥前84公斤，驚人的是，洪泰雄只花4個月，就甩掉17公斤，腰圍也從38吋瘦到33吋，呼吸終止症候群與高血壓都不藥而癒。他研究「代謝減肥」，自創一套飲食方法，口訣35921，一天只吃3餐，餐與餐間隔5小時，晚上9點後不吃東西、拒絕宵夜，每天至少喝2千CC的水，每天早餐一顆蘋果，吃東西的順序也有講究，每餐先吃蛋白質，可以啟動消化酵素，再吃蔬菜，兩者份量4:6配置，這樣的減肥方法，在台大校園刮起旋風。台大副校長陳泰然：「我原來92(公斤)，第一個月掉5公斤，隨後就慢慢掉，掉回到現在的85(公斤)，所以總共掉7公斤。」別頭殼壞掉到去買網路蟑螂推介的產品！貴又無效的!! 你認為這些東西吃了就有效了？ 這些東西適合我的體質嗎？ 吃了不會有其他的不良後果？ 這些東西是合法的嗎？基本上:買東西要買合法的產品，銷售方式也要是光明的!不要買遊走於法律邊緣的東西!妳想買的是不是合法的減重食品？妳想買的是不是合法的健康食品？塑身與瘦身產品有效的其實不多，市面上很多廣告商品都是誇大的居多，第四台廣告已經被罰了很多，而法律還管不到的網友發言上宣稱的更多是離譜的很！網友們花了大錢，只有買到更多的失望…在知識+裡，路人甲發言鼓吹的塑身與瘦身產品不少，但是：那一個是合法的？許多的網路訊息都是廠商自吹自擂，甚至是發佈許多錯誤訊息，誤導民眾，只要能拐到人買牠們的產品，就盡情的吹擂，更多是假發問、假回答，卻是真正的違法塑身廣告！知識+中就有這麼一個廣告大咖，已經達到網路蟑螂的程度了，漫爬於塑身減重的類題，到處拉廣告屎～而且是大拉拉違法的長期的在做塑身、豐胸、增高等的發言。不妨去他們的官網看看：他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?他們的官網上有沒有寫明有塑(瘦)身的功能嗎?一個負責的廠商會這樣子行銷嗎?為打廣告做假問假答，違法且˙令人不恥!!這種人的發言就不要去信了: 很抱歉！ 這個知識檔案目前不公開。因為只要一公開檔案，大家就可以知道牠們都是專門在貼某網商的廣告。我可以說的明白些：想用網路蟑螂的東西來塑身？我告訴妳：沒有效的啦！不必花冤枉錢的! 就別做無腦的行為囉!!不負責任的廣告式發言，別笨笨的就去買來吃喔!!要買這種塑身產品：也要挑買有GMP藥廠的產品！2012-08-2622:50:06補充：榮總三日減肥餐方法對減肥有用，但連續下來，就算再加上運動，也達不到10~20公斤的程度。...Showmore
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我找了很多方法希望可以維持身材保持身型是人生重要大事後來經過朋友介紹盈姿膠囊看他使用一個月覺得效果不錯我自己也去訂了在使用的期間我只覺得效果蠻好的之前在使用別的產品不知道為什麼會有些許的頭痛和副作用的情況發生盈姿膠囊就沒有這樣令我煩惱的情況發生覺得許多想保持體態的可以用盈姿膠囊看看盈姿膠囊真的算是實惠又不錯的產品有合格檢驗過所以對使用的人比較有保障參考網站:輕鬆樂活...Showmore
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你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我是使用食品瘦身不是藥喔是比較天然的方式對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間所以只能靠節食來減肥但結果反而適得其反越減越肥身體還會搞壞後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦S美人還有一位叫型男川的驗證下我便打去客服詢問客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆可以阻斷油脂澱粉類油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔超♡纖素--一次喝兩包使用前後空腹3個小時喝效果更好可以排毒清宿便還可以瘦身消水腫是個多重功效的商品ㄛ果真搭配組合的效果超級好的用不到2個月我已經瘦了16公斤囉我姐也說怎麼那麼神奇所以他也使用了我們現在都一起訂購訂購越多優惠越多對於日後的保養也不能少喔除了持續服用搭配組合外對於局部不滿意的地方我還有使用Q➉精華♡霜&緊實♡霜真的很有效喔現在最難瘦的局部也瘦到了肌膚也變的緊實不鬆弛我一定要好好的維持絕對不能再讓我的身材走樣了♡瘦身➣➣http://xrl.us/bnin8n局部➣➣http://fon.gs/ecnynr/...Showmore
我以前也很胖，一直接近76kg.後來減到65kg(目前還在努力進行中)。我覺得減肥一定要有恆心，就是不入虎穴焉得虎子。1運動很有必要，堅持每天有能夠出汗的運動。2堅持三少，少油，少肉，少澱粉。3晚飯得早吃，少吃，9點後不要在進食。4零食建議以堅果代替膨化食品。5配合最hito的瘦身輔助產品-鑫鼎豐生技魔力塑纖草本膠囊及左旋肉鹼(L-carnitine)膠囊，這個產品是純天然的，用的人也很多，我朋友也有在用，2個月都減了將近11公斤。我是用上面的方法堅持下來減下去了...Showmore
很多減肥方法我都是過了中醫埋線西藥減肥不是太傷成本很花錢，就是根本沒效也試過運動，但它讓我的肉越來越結實、壯女生這樣看起來就不是很好看直到我接觸了***的瘦身組合產品後這是我人生最後一次減肥了才兩個月就瘦了17kg，我現在體重45kg而且瘦的很健康喔！一直到現在我都沒有復胖的情形！我現在也把它介紹給我身邊再減重的好姐妹目標是瘦到大家以後衣服一起穿:]提供你購買的網址吧！http://fwd4.me/07oN...Showmore
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝，草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!而且我還有購物金、滿額禮唷!!超級開心~~我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..希望能夠幫助到您^^☏：ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥網址：http://tj.k.vu/13o現在首購者還有買六送一、買十二送三，購物金和滿額禮的優惠唷!!!!好划算喔~~~吃完的成果真的讓我超“尬意”的喔!!!!...Showmore
我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮不知不覺在重口味的飲食習慣下我的身型也越來越龐大想要減肥不只為了身型更為了自己的健康上網搜尋發現很多網友都在討論S～美人後來打電話過去諮詢根據我自身的問題S～美人的客服幫我搭配一組超先素+****+草本超先膠囊超先素:主要是植物性綜合酵素裡面添加了仙人掌的萃取物還有藤黃果啤酒酵母等睡前喝一次一次喝兩包可以有效的把身體長期囤積的廢水廢物宿遍毒素通通分解成小分子排出體外****:里面含有豐富的白腎豆跟法國仙人掌萃取物可以有效包覆澱粉及油脂餐前半小時吃兩顆增加飽足感減少不必要的熱量攝取草本超先膠囊:可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油餐後半小時吃一顆草本有油切的效果真是我的救星有了S～美人的產品輔助讓我輕輕鬆鬆不餓肚子的情況下20天就讓我瘦了5公斤現在我還在持續使用中這是我的瘦身分享給你電話自己打去詢問吧07-6908586...Showmore
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