一個月以內瘦大小腿 - 自行車

By Isla
at 2010-03-24T00:00

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急!!我要一個月以內瘦大小腿3吋尤其是小腿能辦到嗎?因為我們四月底要去童軍露營要穿運動短褲我不想要露出胖胖的小腿有什麼方法可以瘦大小腿嗎?我真的很急目前我晚上都會空中騎腳踏車五分鐘晚餐六點前吃白飯+油豆腐或只喝無糖綠茶三餐不吃油炸類晚上會穿一般長襪睡覺這樣有效嗎我想要買瘦身�

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By Carolina Franco
at 2010-03-26T18:44

＊瘦大腿＊★膝蓋夾紙★做法：坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔！注意：雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。★瘦整個大腿★做法：以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。�

By Liam
at 2010-03-24T04:42

晚餐不要吃澱粉類食物''白飯麵食也ㄅ可以吃'''吃水煮蛋加半個蘋果或芭樂還有ㄋ踩腳踏車時間太短至上要30分才夠'''

By Aaliyah
at 2010-03-26T12:52

可以考慮看看eveline之前我也是用ㄌ很多大廠牌ㄉ瘦身霜可是效果沒有很有效價格又很貴這各牌子價格不貴效果也不錯可以在網拍上找看看喔價格比較便宜喔...

By Lauren
at 2010-03-26T01:26

你自己想想吧瘦身大作戰提供您參考最新、最火紅的"冷熱纖瘦霜"雙搭配http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e39651033?...瘦身一定要有毅力記住胖的程度比瘦下來的程度還要快所以要持之以恆...

By Erin
at 2010-03-26T14:55

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

By Andy
at 2010-03-25T04:33

健康的瘦腿減肥食譜高麗菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。下面就教你高麗菜加芹菜的最佳瘦腿食譜。材料：高麗菜兩片、芹菜3根、醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除高麗菜的硬芯，切成

By Necoo
at 2010-03-24T16:54

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy以前,我很胖,我的小孩也很胖一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書這本書中講的瘦身方法很簡單完全不用花一毛錢,不用節食,不��

By Dinah
at 2010-03-25T03:39

想要廋大腿給你一個廋身部落格內有一些廋身的資訊給你參考看有針對廋大腿的

By Anthony
at 2010-03-26T17:03

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪你可以試試看我給你的方法：瘦小腿腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，因為�

By Catherine
at 2010-03-25T17:23

不贊成用瘦身產品拉...基本上一個月內的話很辛苦可以多做一些運動:1.平躺將腳合併抬高盡量拉至垂直2.側身躺兩腳一樣向上拉平常多走動不要只坐著但也不要一直站著晚餐的話可以去掉澱粉類單吃蔬果類會比較快但記得如果有瘦進行一個月左右後要慢慢調整身體調整回三餐正常吃不然營養也是會不均��

By Skylar DavisLinda
at 2010-03-24T20:31

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By Emma
at 2010-03-25T07:33

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�