自行車

『跑步機、立式健身車、飛輪健身車』差異 - 自行車

Andy avatarAndy · 2012-07-29

Table of Contents

請問『跑步機、立式健身車、飛輪健身車』1.對於訓練的方式、能訓練到的部位、難易度、能消耗的熱量、運動傷害的程度...等等,各有什麼不同呢:)2.請問使用這3種器材運動,會不會容易讓大腿＆小腿變粗壯,形成蘿蔔腿呢？主要是想要瘦身、消耗卡路里、讓身材窈窕。p.s不知道大大們有沒有推薦的品牌呢
自行車

All Comments

Liam avatarLiam2012-07-31
我們家前陣子是買這一台↓http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...【StarShaper】折疊健身車1.對於訓練的方式、能訓練到的部位、難易度、能消耗的熱量、運動傷害的程度...等等,各有什麼不同呢:)A:它可以鍛練腿部關節肌肉,就想騎腳踏車一樣類似的健康有氧運動喔!難易度和消耗的熱量可以依照個人需求�
Annie avatarAnnie2012-08-01
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�