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strava平均功率問題 - 美利達

Edwina avatarEdwina · 2020-10-28

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各位 FTP350大 你們好

因為我沒裝功率計，請問有辦法換算平均功率嗎？

體重: 77.5kg
車重: 9 kg(輸入在自行車錶)
里程: 112.96km (10/24美利達經典百K)
總爬升:539公尺
均速:31.3公里/小時

這樣算出來平均功率:227W

請問一下這樣大致上算準嗎？還是有虛報?

感謝討論啦~

https://i.imgur.com/SY1qhh8.jpg
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美利達

All Comments

Erin avatarErin2020-10-30
有平路基本上都不準
Adele avatarAdele2020-11-02
ctx大，所以沒辦法大致換算? (假設不計風速)
Audriana avatarAudriana2020-11-04
沒辦法 集團騎乘和風這兩個就可以讓功率天差地遠
Daph Bay avatarDaph Bay2020-11-08
不準，還差很多
Anthony avatarAnthony2020-11-08
最歡樂就順風那幾次了
Charlotte avatarCharlotte2020-11-12
差非常多
George avatarGeorge2020-11-17
上坡可以參考 平路不行
Jack avatarJack2020-11-20
稍微可以參考 備註
Megan avatarMegan2020-11-22
買功率計吧，好用
Olive avatarOlive2020-11-27
這整段一百多公里才爬500多公尺??
Sarah avatarSarah2020-12-02
對啊~爬坡近600米(車錶壓力計)。所以結論是純爬坡
strava功率有參考性，其他平路地段strava功率呈現
大致都浮報的意思?
Iris avatarIris2020-12-06
他只有你的速度、重量資料，風阻只能套用最普通的
Eartha avatarEartha2020-12-10
模型去計算，實際上光是逆風順風瓦數就差超多了
如果是開火車誤差又更大
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-12-12
所以strava不會把心跳，爬升高度，坡度計入?因為自
行車錶裡都有計入這些資訊，我是不確定會不會被帶
入strava..?
Charlotte avatarCharlotte2020-12-15
心跳與高度會計入，但是這段路太平路了高度影響的
恐怕不多。 心跳的話跟功率的相關性每個人也不同
Mason avatarMason2020-12-16
舉實際的例子,同樣功率不同齒比踏頻心律就不一樣了
Ingrid avatarIngrid2020-12-17
你用肌力硬幹，不管肌肉有沒有爆掉strava都無法考量
Frederica avatarFrederica2020-12-20
謝謝回覆嘍..
Olivia avatarOlivia2020-12-22
我時間快你41分鐘 平均196瓦
Oliver avatarOliver2020-12-25
我有裝功率計
Isabella avatarIsabella2020-12-26
請問您體重?
看起來 strava功率灌水灌爆大...=.=
Dinah avatarDinah2020-12-28
對了，時間快我41"...那是跟到黃亭茵的速度? 報導
說第一名好像是2小時50幾分?
Daph Bay avatarDaph Bay2021-01-02
借版問Strava有辦法即時看心率嗎?
直接連線心率帶這樣
Tracy avatarTracy2021-01-02
心率帶是Ant+手機看不到啊. 騎車為什麼要開手機不
Valerie avatarValerie2021-01-07
弄個碼表？就最鳥的牌子也能讓你看心律
Thomas avatarThomas2021-01-10
三星運動可看心率 回報給上面的
Gary avatarGary2021-01-14
啊不過應該是吃的藍芽
Frederic avatarFrederic2021-01-15
網路說strata可以連心跳帶https://i.imgur.com/Bt
j1RVU.jpg
Charlie avatarCharlie2021-01-19
https://i.imgur.com/2oPQ8Jw.jpg
Valerie avatarValerie2021-01-22
Ant+是硬體歸規格，要先確認你手機有沒有支援
Valerie avatarValerie2021-01-25
主要是想盯著心律，你的手機螢幕亮著電池可以撐多久
Aaliyah avatarAaliyah2021-01-26
2019就停止支援了
Franklin avatarFranklin2021-01-30
先買個Edge530再買個Assioma 30張內解決你所有問題
Jake avatarJake2021-02-04
不要問拿這個問神的問題來問網友
Doris avatarDoris2021-02-08
沒功率計總會以為是環法選手
有功率計才會知道自己有多弱
買吧買吧
Valerie avatarValerie2021-02-11
結果功率計裝上之後一個月登出 (X)
Leila avatarLeila2021-02-13
w大，圖片支援來了（誤
https://i.imgur.com/FPuSVxb.jpg
Edwina avatarEdwina2021-02-17
抖.jpg
Christine avatarChristine2021-02-18
不準，我的條件幾乎跟你都一樣，用qq功率計平均195w
Damian avatarDamian2021-02-20
http://i.imgur.com/dJkm3Ec.jpg
Cara avatarCara2021-02-21
三星好像還有ant+接收器
Lily avatarLily2021-02-22
太感謝 gameboy兄了(有功率計又數據跟我差不多)，
那我大概知道自己情況。
Anonymous avatarAnonymous2021-02-26
↑不一定功率一樣，還要看有沒有跟車，有跟車會更低
。
Tom avatarTom2021-02-27
是啊…畢竟已經算最相近的數據了
Elma avatarElma2021-03-04
如果你都是獨推的話當成參考值還是可以的，畢竟換
算的數據不變
Blanche avatarBlanche2021-03-06
買組功率計吧，說不定讓你省花很多心靈馬力裝備
Tom avatarTom2021-03-10
我馬上關功率計幫你跑一趟滾筒，平常定功率200騎40K
約一小時。
https://i.imgur.com/aQNcYqk.jpg
Victoria avatarVictoria2021-03-12
355W可以環法了吧?
有功率計的話只有229W
Rachel avatarRachel2021-03-14
有人實測過
https://www.youtube.com/watch?v=7vG8Z906rPo
Kyle avatarKyle2021-03-14
Strava靠純粹的GPS定位資料來推估功率，功率是每一
下踩踏都會有影響的事情，而GPS就算每秒定位，精確
度也沒高到那種程度，你覺得會準嗎？
Edith avatarEdith2021-03-18
當然不準，準確度大概跟聖光牧師功率計差不多。有興
趣可以弄一組去玩玩
Ula avatarUla2021-03-20
而且怎麼光靠GPS資料知道你有沒有在踩？
Kyle avatarKyle2021-03-20
說跑步也就算了，你雙腿不出力身體不會自己往前滑行
Erin avatarErin2021-03-24
看我測滾筒的資料 355W對上實際220W前後，就知道Str
ava用速度在換算，滾筒排除各種阻力，也無衛星定位
移動。
Elizabeth avatarElizabeth2021-03-25
沒開功率計那組還忘了吧踏板磁鐵裝上去，沒轉速
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-03-28
聖光牧師功率計XDDDD
Quanna avatarQuanna2021-03-28
↑氣嘴功率計吧
Ula avatarUla2021-03-28
我有功率計178w 不過我跟車三四十公里
http://i.imgur.com/9TIguRZ.jpg
Liam avatarLiam2021-03-31
請問wesley兄的體重?
Bethany avatarBethany2021-04-02
79 不過我設73 用wko就沒認真更新這邊資料了 XP
Hamiltion avatarHamiltion2021-04-03
↑買個Assioma Due 25張有找，不用再想東想西的。
我騎車第十年才買，真的太晚買。
Connor avatarConnor2021-04-07
那我設定77.5公斤，均速慢一點點，平均功率19x似乎
還合理...
Hardy avatarHardy2021-04-11
我認有識的人這體重，均瓦19x騎平路握下把或者三鐵
Yedda avatarYedda2021-04-16
車休息把位，均速能到 35 左右。 給你參考
這裡講的是在前面頂風、獨推喔
Kama avatarKama2021-04-20
空力把位和下把位風阻差了很多吧，只有看到GCN測上
Bethany avatarBethany2021-04-24
把位要222W才有35，後面就差很多了，45要464W...
Bethany avatarBethany2021-04-28
更正前面應該是要說TT把位，換上去時速45節省81W
Jacky avatarJacky2021-05-02
用速度推瓦數就不可能準，我不知道樓主要評估什麼，
都是自己騙自己而已。我關掉功率計Strava告訴我有35
5W，我要信嗎?
Queena avatarQueena2021-05-04
與其猜測不如投資功率計來監測
Connor avatarConnor2021-05-06
體重79 同速度,獨推205輪車166W用速度來推功率是沒
有意義的。
https://i.imgur.com/FiDOHZv.jpg
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-11
買吧 Assioma 一份25張有找，充一次電50小時，不用
花電池錢
Susan avatarSusan2021-05-12
呵呵，感謝iso大一直推坑*.*! 沒練這麼大啦…假日
車手而已，只是好奇自己大概落在哪區間而已。
Zenobia avatarZenobia2021-05-14
我猜，你應該跟我差不多 FTP 250
Steve avatarSteve2021-05-16
找朋友借來玩看看啦 P2或Assioma或嘎迷
Donna avatarDonna2021-05-20
好歐，不錯建議，謝啦
Audriana avatarAudriana2021-05-24
isohera太邪惡了惹一直推坑
Olivia avatarOlivia2021-05-25
不要都只推你在用的，有種就推更貴的 XDD
Zenobia avatarZenobia2021-05-27
https://youtu.be/e_CyVRSfGic 可以參考一下
Jessica avatarJessica2021-05-29
wellkom這價錢經濟實惠，為什麼要買更貴的。
Callum avatarCallum2021-06-01
這裡是邪惡的推坑園地啊 (6)