Re: 出現了 南北縱騎550k 24小時連續騎 - 單車

補後記:

算一算當天喝下的水至少12公升之多，加上其他吃的東西，都比平常來得多量，
(體重少0.5公斤)也因為如此，不會覺得有餓的感覺，「少量多餐」的方向來準
備飲食～

活動後一個禮拜多全身的不適感會冒出來，有氣無力、作息被攪亂，主要就是
一股說不上的「疲憊感」困擾著我。所以，隔週的縣長盃比賽也請92去參加了...

肌肉男和我諄諄告誡，以後騎這樣的活動，要先前1週以上的飲食調節，否則是
內傷唷，（我是覺得「3天」的新陳代謝也夠，少油脂不亦消化的東西，和避免
脹氣的食物。）.....不管如何，熬夜也粉傷.....（卻不是坐在家裡熬夜打電
動，是...騎車～）

這種自我挑戰（又自虐）的事情，理性的方面（距離、路程、補給等等）可以在
網路多問、多查、多比較；但是，我想「勇氣」與「節制」卻是天生的性格。

很多人問我要不要再試試看，不管是多人或個人或有補給車...??
再試試看完成台灣南北端點連騎？
想一想，...，這個夢想在過程中、後續被這麼多人關心、也計畫躍躍欲試，「
想到別人沒想到的夢想」一事，「親身經驗一回瘋狂的舉止」才真讓人一再回味
這段歷程。

答案是:「D'accord!」



※ 引述《taipei168 (一三五早630內湖往五指山)》之銘言：
: 標題: Re: 出現了 南北縱騎550k 24小時連續騎
: 時間: Tue Jul 11 08:07:59 2006
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: 拙文小小心得與PTT單車愛好者分享之。
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: 計畫：
: D1
: 1500鵝鑾鼻
: 2000高雄
: 2300台南
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: D2
: 0300斗南
: 0700大甲
: 1000新竹
: 1400關渡
: 1500富貴角
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: 實際行程：
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: 2006年7月6日2200與47告別之後，2330到92住處裝碼表、借頭燈，商討7/7南下組達勝
: 與92在哪裡碰面的計畫，92準備了甜美西瓜汁作為餞別、最後上網收下各位的鼓勵加
: 油，隔日0030便和92告辭。
:
: 0045到國道客運總站，卸下龍頭、坐桿、前後輪放在車袋裡，購票440元，坐上0140
: 的車、再見台北，精神尚很好，不過坐上車後便睡去。在車上並不好睡，不時醒來。
: 直到0610到高雄火車站，先至中南客運看有無至佳冬大學同學林朱宏的家，單程
: 車票113還說腳踏車收半票，收好的腳踏車還要收半票！不甘願被坑，所以坐火車
: （莒光號90元）到林邊，等車時買了麥當勞營養早餐。與朱宏聯繫已到高雄，確定
: 到林邊接我，0800左右抵達林邊，聊聊過往的大學生活。一會兒，即抵達朱宏的
: 工作地，眼望所及遍地是魚塭，而他的千金已是一歲一個月，叫做林瑤琴，大嫂的
: 肚子裡還有一個小娃。閒話家常之後，細談計畫，他臨時起意帶著家人到墾丁玩，
: 順便為小弟送行。
:
: 一路到了龍巒潭看沒有水鳥的湖、後壁湖看人浮潛，看著海天一色的風景，真不愧
: 是熱帶的南洋景致，就會想到大學有一整個月的時間，在南仁湖保護區做生態調
: 查...中午，在麥當勞解決、吹冷氣，小朋友津津有味吃著薯條的模樣，可愛極了，
: 大嫂也是賢妻良母，將小孩教育的相當有禮貌。一路坐車下來，都是吹西北風，心
: 想：「人算不如天算！夏天本是吹南風，大概是受到颱風外圍氣流得影響吧！」
:
: 到了鵝鑾鼻要組裝車時，經發現隨身工具不逸而飛，朱宏建議我回恆春捷安特買工
: 具，但是怕浪費時間，所以到附近的商家找內六角扳手，很幸運地！在賣簡餐「老
: 爸和老媽的店」，男主人也是單車愛好者，曾參加三鐵活動，在說明騎車的來意之
: 後，老闆娘叫醒老闆，翻出工具箱，非常感謝大力相助，得以順利完成組車的問題。
: 組完車接近1500，拍完照後整點從鵝鑾鼻停車場，24hrs的夢想正式啟程。
:
: 一開始的精神很不錯，在逆風情況下時速維持20-30之間，朱宏開車陪我到車城後
: ，將車袋帶走、再寄回台北我目送他們離去，接下來必須一個人騎下去了！第一次
: 休息點是在楓港之前一個路邊的水果攤，喝水補給。遊客聽到我要回台北莫不驚奇，
: 笑問要花幾天回台北？「明天到台北！」頓時啞口無言～
:
: 一路還是逆風，第二個休息點（1735台一線440枋寮附近）此時的計畫先騎到屏東市，
: 往南化再轉西邊接回台一線，但後來發現這是錯誤的決定，因為台三線的照明不好，
: 山路又多。但唯一的好處是往屏東市之後，從逆風轉為無風。往屏東市的路上，天
: 色漸漸暗下，到了屏東市天色整個黑了，在屏東市時找到公園路的捷安特車店買了一
: 個警示燈，並與老闆請教可行的路線，後來決定先經過九如（2005台三線426公里）到
: 里港，接台22號道路，經過又黑又長里嶺大橋（橋上看到南二高的斜張大橋）經過燕
: 巢鄉接到高雄楠梓，之後就一直走台一線，維持時速30公里，每小時休息一次，目標
: 是四小時完成100公里，目前進度尚可。在岡山遇到夜騎的兩位車友，相互加油打氣！
:
: 2230通過台南市（2230台一線336公里），在台南有脫鞋坐下來休息20mins左右，之
: 後人車變少，也少了鬧區的熱氣，涼快許多，台南、嘉義、雲林的路況很好，時速
: 維持35上下，晚上可以騎到這樣的成績，已經算不錯了。幸虧在這段路途中沒遇到
: 令人聞之色變的飆車族蹤影。
:
: 2006年7月8日0041到達後壁（台一線387左右）再17KM就可以到嘉義，休息、補給。
: 於嘉義都未做休息直達雲林斗南（0225台一線241）有點疲倦，做了20mins的休息。
:
: 再次出發，走錯路繞到斗六，接到西螺大橋確定預定行程將會落後。好不容易看到
: 便利商店（0441台一線205）再10公里到彰化，異常疲倦，已經可以騎到睡著的地步
: ，喝完蠻牛和energy in後一屁股坐下，就在涼涼的OK便利商店睡著了，醒來三次怕
: 車被偷，前後睡了15mins。天空魚肚白露，和達勝確定行程後，0500帶著疲憊的身
: 心快馬加鞭繼續趕路。
:
: 到彰化交流道時，問一位老者如何最快到達61號西濱快速道路，就沿著縣道134甲到
: 和美轉伸港，時間為0600。0615再次與達勝（61號西濱98km處）聯繫，確定已接上
: 61號西濱快速道路（我在路標162km大肚溪的橋上），相約在61號西濱130km處，大約
: 是苑裡附近碰頭。一直在高架橋下向北飛奔，通過大甲溪、大安溪後到達苗栗。因為
: 西濱工程中斷，我們改約在通霄（台一線135km處）7-11碰面，通宵附近也遇到兩位
: 環島勇士（冰拿鐵、阿伸）。在這裡先謝謝達勝，冒著回家被修理的危險，千里迢迢
: 在苗栗相會，心裡非常感激，感動無比，見到好伙伴覺得已經完成大半的計畫了！
: 喝著清涼透心的可樂，調侃半途而「回」的92（可是小弟滿心感謝您呀～），0830
: 離開，可是，現在的天氣無風、酷熱無比，騎車真的是找罪受！
:
: 此時的屁股，一顆顆的濕疹也冒芽了，摩擦時痛苦難耐，無法提高轉速。謝謝達勝
: 陪我慢慢北上。到竹南一段，大休息30mins，此刻覺得10km比起前一晚夜騎30km都
: 還要遙遠，真想在頭份回家休息。原來夢想中的24hrs最後的6hrs這般痛苦啊！
:
: 1040新竹南寮，我又敵不住瞌睡蟲的侵襲，在7-11不支倒地，休息一陣子後，太陽
: 越來越毒辣，我的鬥智卻越漸消沈，擺著大便臉；左腳的膝蓋肌腱發炎吧？！不適
: 合彎曲，只能盡量以右腳踩轉（7/9早上膝蓋已無大礙）心不甘情不願跨上鐵馬，
: 和前一天的英姿煥發有著天壤之別。繼續龜速前行，中午在桃園新屋吃涼面作午餐，
: 便利商店的美麗店員小姐，非常熱心地贈送冰塊水壺讓我們消暑，臨行前，放在後
: 面的口袋，帶著她的愛心再度出發，到了大園一帶冰塊融化，和達勝分享沁涼的冰
: 水，澆淋在頭上，一股暢快！ 在熟悉的61和15號道路交界處休息，由萊爾富窗口望
: 外看到一批批出遊的車友，等到要出發時竟然爆胎！（還好已經是活動的尾聲了～）
: 換上新胎又馬上爆！並沒有找到穿刺物，莫名其妙又耽誤了時間。補胎之際，接到
: 92打來關心的電話，真是太巧了。
:
: 時間不知不覺的過去，下午1500距離出發時間24hrs了！來到了桃園蘆竹鄉，未如
: 計畫抵達富貴角；47說不該有遺憾，自己想想也盡力了，以後一定會有人完成一天
: 從南端到北端的夢想吧？～現在只剩下往台北的一小段路。回想五百多公里的路上，
: 有親切的店員、路人、好友林大哥、兆芳手機留言鼓勵，傳來大蘋果、GVCLUB論壇
: 中大家的鼓舞，真是分外窩心。擠不出眼淚的原因，是因為都換成了汗水，共同努
: 力實現目標24hrs騎在單車上的夢～
:
: 後來，在回台北路上，傳來高雄下傾盆大雨的消息（7/9上午台北下起大雨），很幸
: 運決定提前出發，這24小時中沒有淋到半滴雨（這要感謝PTT大氣科學版的精準預報）。
: 可惜中間走了兩次冤枉路，不然可節省更多體力，更接近目的地；其次，如果有更
: 好的車褲與車衣，就不容易濕疹；此外，平常不太熬夜，走起夜路分外艱難。謝謝
: 92和47到關渡接我，一同享用好吃的金春發牛肉麵、挫冰、雞排作為慶祝。
: （謝謝女朋友做口述筆記。）
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: ＊碼表因為進水時有時無，所以用papago計算里程僅供參考。
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: 0hrs（鵝鑾鼻出發）
: 6hrs累積141.1km
: 12hrs累積289.3km
: 15hrs累積356.3km
: 24hrs累積511.6km（桃園蘆竹）
: 結束累積540.8km（台北關渡）
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: 鵝鑾鼻--枋寮 67.4KM
: 枋寮--屏東市 41.9KM
: 屏東市--楠梓 31.8KM（經台三線里港）
: 楠梓--台南市 46.5KM
: 台南市--嘉義市69.9KM
: 嘉義市--西螺大橋47.6KM（經斗六）
: 西螺大橋--彰化交流道34.9KM
: 彰化交流道--彰化伸港16.3KM（經和美）
: 彰化伸港--苑裡40.2KM
: 苑裡--通宵7.7KM
: 通宵--竹南中港溪30.3KM
: 竹南中港溪--新屋44.1KM（經南寮）
: 新屋--15號道路27KM處33KM
: 15號道路27KM處--關渡大橋23.1KM
: 關渡大橋--最後停車處6.1KM
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: ＊＊補給品清單
: 沒發票的：
: 礦泉水 楓港1路竹1竹南1
: 寶礦力350 大甲1
: 黑松沙士 路竹1竹南1
: 啤酒 南寮1
: 大量水（自來水）免費
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: 有發票的：
: 寶礦力600 枋寮1屏東市1台南市1後壁1斗南1
: 海路雙手捲 枋寮1通霄1
: 御飯團 屏東市1九如1台南市1田尾1
: 豆漿500 屏東市1九如1台南市1
: 紅豆麵包 後壁1
: energy in 墾丁1田尾1
: 蠻牛 彰化1
: 可口可樂 通霄1
: 涼麵 新屋1
: 挫冰 蘆竹1
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: 隔天上午體重減輕0.5公斤
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