NS 第一次爬武嶺 - 單車

〔區域〕亞洲

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕
（９月５號的ＮＳ武嶺比賽，從地理中心碑到武嶺　共５５ＫＭ　）

〔時間〕４小時４０分（爬坡）　　　　



終於拜會了自行車族的爬坡聖地--武嶺 感覺非常的良好啊!

6000人整個把武嶺的路段擠爆了，我從出發到終點全部都是人人人人人
在這樣的情況下除了爬坡能力以外還需要平衡感，大家都用快要定杆的速度在騎
有看到車友因為這樣摔在一起的

我比賽的策略就是輕鬆爬坡，絕對不可以爆心臟，當時速過低的時候直接牽車不硬ㄍㄧㄥ

路線前段是緩和坡，騎起來非常的過癮，均速起碼有25，還有看一名車友大聲
播放電音舞曲戴著後面的隊友狂飆，頗為囂張，本來想搭上這班電音列車，不過速度快了
一點，顧及到後面的賽程就看著他們騎走了....

然後騎著騎著忽然就到霧社了@@，心臟和肌肉都沒有什麼疲累的感覺，也沒消耗什麼水
，感覺很不錯繼續騎，坡度稍微陡了起來，開始用立姿和坐姿交替一路騎到清境後，下馬
吃果凍，歇歇腳(真的是讓腳休息一下XD)，繼續往鳶峰前進，坡更陡，大家的速度更慢。
我還牽了一小段，到翠峰補給站的時候花了3小時，
只剩15K的路段還包含惡名昭彰的天堂路

覺得身體還沒有很累，本來想說在天堂路狠狠的給他抽車上去，結果一堆路段我都用牽
的XD 真的是又陡又長勒! 不過蜿蜒在玉山箭竹中可以互相觀望的天堂路真的很美
，不管往前往後都可以看到隔著山谷在路中緩緩前進的車友們，
彷彿是向聖地前進的信徒，很有意思

最後在終點前本來想要帥氣的抽車衝線，不過人實在太多太擁擠只好作罷@@
成績是 4h38min 自己覺得蠻滿意的:)


其實武嶺沒有不難，保持輕鬆的心情騎，受不了就牽車，不要亂操心臟，如果覺得心跳
很快，開始難受的話就要放慢步調了
武嶺其實很親和的，有人會說騎武嶺會因為空氣稀薄騎得很痛苦，我覺得那應該是
爆心臟造成的疲憊@@，我一路都沒有難以呼吸的感覺




然後這邊分享一些我對付陡坡的技巧

以前我對陡坡一直很沒轍，硬把迴轉數拉起來就爆心臟，龜在那邊硬踩又會鐵腿...

現在我對付陡坡的方法就是不要把注意力放在踩踏板上，讓腿自然去迴轉曲柄就好了，
應該集中精神在保持好騎姿和直線前進，不要讓車和人扭來扭去的，如果真的不行
就下來牽吧，不需要撐到快哭出來在下車，
等到坡緩一點，跳上車子又是一尾活龍了:)



我把主辦單位發的那個奇怪粉末(梅子口味)泡來喝

味道像是臭酸的勾芡美祿...第一口真的有夠噁，不過多喝幾次後覺得莫名的不錯(?

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