Giant 磁阻式訓練台 及 心率迴轉數 - 捷安特

想請問各位板友

由於想要可以固定訓練(在戶外有紅燈以及場地無法掌控的問題)

最近天氣又無比炎熱，就算一大早六點出門騎也都是太陽直曬

如果有雨天也可以在家裡訓練

再加上經濟的考量想入手入門的磁阻式訓練台


請問捷安特的兩款訓練台

http://goo.gl/h67SaR

http://goo.gl/o7gGlW

板上有沒有人使用過有甚麼建議

主要的問題是

1.第一台看說明似乎是自動調整阻力

但那是甚麼意思呢? 跟車子本身的變速有關嗎?還是我騎快騎慢他會有阻力差別?

爬了文訓練台好像是比較可以量化訓練的時間以及搭配迴轉數或是心率

所以想了解自動調整是甚麼意思


2.又如果想要排課表的話推薦是以心率為主還是以固定迴轉速當目標呢?
(爬文知道大概沒有所謂的優劣或是好壞之分，但如果要擇一的話呢)

因為要考量買三鐵錶搭配心跳帶或是買個迴轉數的碼表就好

本身想要往三鐵方向訓練，想綜合考量跑步及騎車(游泳可能就是練習吧)

之前就都是隨意的跑跟騎:

平常可能跑個操場5~10K，騎車就是騎個台136跟139

但想說如果想要持續進步的話可能要科學化及量化的訓練

才有辦法評估配速及進步程度，不然目前可能就是都維持這樣入門的狀態

想說如果買三鐵錶但想練騎車的話是不是還要再加買迴轉速配件

或是參考心率多少已足夠? 主要是跑步也想要使用三鐵錶來輔助配速訓練

還是訓練台跟三鐵錶都不重要重要的是自己身體跟腿的強度?

在這入門階段只要持續加強練習就好?(心裡知道這才是根本的關鍵)

目前是學生預算有限還是想請大家分析比較好的選項(該買哪個還是該剎車不要花錢)

板友如果有甚麼經驗之談也謝謝分享

因為處於剛開始想認真訓練的階段想請大家給點建議

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