Cyclo-cross - 單車

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By Annie
at 2021-07-25T13:56

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看完奧運那篇閒聊一下
各位覺得cyclocross是不是西歐國家 法比荷盧 自行車運動強大的原因?

如果我自己這個外行人當自己的教練
我大概會很直覺土炮的, 就是重訓+踩台+跑步

https://www.youtube.com/watch?v=Pt5h-rnsF6I
Bradley Wiggins 年輕時在FDJ作為一名場地賽選手, 也要跟著做cyclocross訓練?

這幾年cx跟公路雙棲比較有名的大概就
Lars Boom, Zdenek Stybar,
還有今年初登板就拿黃衫的那個, 登山衝刺計時各拿一站那個

我能想到的好處是
1. 從泥巴裡面培養完全不同的車感跟操控技巧
2. 讓身體接受不同的刺激跟不同肌群的鍛鍊, 跑騎切換看起來很耗體力
3. ...?


各位有什麼看法?

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好棒喔我好喜歡吹豎笛我練呀練呀每天都在苦練可是完全沒有進步唉

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Tags: 單車

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2021-07-26T18:48
好痛XD
James avatar
By James
at 2021-07-27T02:46
not just easy ....
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By Selena
at 2021-07-30T22:31
Wout van Aert和Mathieu van der Poel這兩個從2015
開始互相稱霸cyclo-cross的偉大車手被你叫成「那個
」和「那個」
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By Candice
at 2021-08-01T21:03
cx起初是為了冬天到來能夠持續訓練
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By Mary
at 2021-08-03T21:00
我的cx車只剩通勤用途，裝擋泥板挺合適的

詢價 2013 斯特拉906

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By Edith
at 2021-07-25T01:06
朋友有一台2013斯特拉906要出售 原車全套sram force變速跟夾器無改 輪組換了跑三 車架外觀小傷 請問各位車友覺得殘值有多少？ 無拍照所以附原廠圖拍謝 https://i.imgur.com/JOVaiVS.jpg - ...

請問雙北河濱自行車道水門開放了嗎？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-07-24T21:06
今天颱風警報解除了，請問新北的河濱水門開放了嗎？ - ...

紐約市的腳踏車

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By Oliver
at 2021-07-24T20:01
今天整理一下出差時，路過各城市時隨手拍的照片，在紐約這裡，遇到比較多的腳踏車... 隨手拍了一些 紐約的小布，就這樣鎖在路邊 https://i.imgur.com/7JoeIA0.jpg 公園中的腳踏車 https://i.imgur.com/KHoqXSx.jpg 路邊的鋼管車 https://i. ...

淑女車選擇

Jake avatar
By Jake
at 2021-07-24T13:12
家裡女王老大想要找 低跨點的淑女車 但是 一部分低跨點的用的是鼓煞 一部分低跨點沒有大盤鏈條護蓋 請大大推薦 C夾 有完整護蓋的低跨點淑女車 感謝 - ...

東京奧運 自由車公路賽

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-07-24T12:31
現在東京奧運正在比男子自由車公路賽，不知道能不能開個閒聊文? 雖然奧運可看性不比三大賽，但參加的頂尖選手也是很多，而且我們阿凱也有參加，希望能順利完賽! 附上Hami免費網路連結: https://hamivideo.hinet.net/channel/OTT_LIVE_0000001944.do - ...