Brooks座墊張力調整時機與方式 - 單車

請教版上有在使用brooks座墊的前輩，說明書上有提及當座墊開始軟化下陷時，可視情況
調整前方張力螺絲重新拉伸固定。請問這個具體要如何判斷何時要做調整?

另外就是想請教有調整過的前輩，一次大約調多少呢?

謝謝

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