8/16第六屆武嶺盃心得 - 公路車

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（圖文無音樂無廣告網誌）

在打混了一天之後，終於還是得面對現實，來交今年武嶺盃的心得了。

去年9月初買了公路車後，是也快到了一年驗收的時間了，所以8月多的武嶺盃就是我
所鎖定的目標。

林北愛騎團這次報名陣容龐大，菁英組陳炳憲也加入了我們（不過他本來就是林北的
人），也搞定了18人的坐車與自行車的問題，這次...我還是一個人開車南下北上，
旁邊還載了個學弟跟我聊天。

將我的 DogmaF8設定改成 C24 TU，將原來的板輪拿掉，什麼爬坡有慣性的鬼扯不要
跟我說，爬武嶺就是 C24 TU了，沒第二輪組可想。

對啦，看起來沒什麼殺氣，管他的...爬的上去就好。

在六月的時後，有去試騎過一次，結果慘不忍睹，主要是不了解後30公里的長坡是如
此雞歪，而且是連續長坡，氣力太早放盡，不但在昆陽前大抖坡就牽車，還因為沒有
補給，差點昏倒在路旁。

雖然成績是慘不忍睹，但我已經知道西進很硬，連續抖坡連發，固然對菁英組，像范
老師而言西進是長緩坡（那我想請問一下，那台灣有公路車的長抖坡嗎？），但對我
...還是得乖乖去練車。

說練車，可能菁英組或大多數車友都笑了...應該是熱身吧...沒辦法，要上課，要上
班，又不是職業的，家住板橋沒山可以爬，怎麼辦？把自行車載出來，晚上下班沒課
時，去爬小油坑。

反正小油坑路線挺多的，你可以從新北投上，有泉源路或新民路可以選，又有紗帽路
與東昇路可以選，反正想怎麼騎，就怎麼騎，車停在承德路七段停車格，先騎去新北
投吃個牛肉麵就上工了，話說最近很愛吃志明的清燉牛內麵，補充豐富蛋白質。

為了這場，體重想降低但降不下來，即便已經好久沒吃冰淇淋或是什麼炸雞排，比賽
前的體重數據如下：

三個月的體重差不多就這樣了，身體的極限了，再也下不去了吧...

比賽前一天，就在承德路麥當勞集合組車，大家一夥人一起下埔里，當天幾乎每個人
的 FB都是埔里的行程 XD，感覺大家在參與一場年度的盛會：

開了三個小時多的車，五點到埔里國中開領隊會議，再到民宿放行李，吃飯，搞的好
像真有這麼回事。

和東進武嶺差不多，晚上一樣睡不著，但這次更慘，整晚沒睡，誰起來上廁所幾次我
都看在眼裡...唉...每次比賽前都這樣，看開了...法克。

既然睡不著，所以晚上都在算要怎麼騎這段路，其實個人是一直希望騎快一點，但算
了半天發現難度很高，原本的想法是，總長 57公里，前19公里(含3公里熱身段)到人
止關是平路，最後30公里是台14，把它當作三個小P，每個 P是10公里，均速控制在13
公里，前19公里加上霧社的8公里看能不能在1小時內搞定，這樣就可以破4小時了...

p.s:當初會把均速控在13是因為最後30公里的坡度很像台北陽明山星巴克到小油坑的
坡度，我這段路最佳也差不多是13公里/時。

由於是掛 C24TU跑，所以平路有點吃虧，就只好用大盤來彌補，過了人止關再隨著坡
度用小盤調整...當初的想法是，坡度超過7%我就用 28T飛輪，結果整場山路，幾乎
都是 28T...因為小於 7%的坡太少了（囧）。

過了清境的時後，其實就有點累了，有別於上次模擬考沒有水喝快渴死，我這次每個
補給站都停下來趕快裝水，先把水壺的水快點喝掉，然後再全部裝滿上路，林北與裕
進的補給站我也都停下來裝水，總花時間很快，才3分鐘左右...

反而，身上帶的兩個能量包，一個也沒吃，還把2條巧克力退還給自家補給車，所以
我更加確定了，我是可以不用吃補給品的人...我是一直狂喝運動飲料與水的人，以
後就不帶了...

這次老天爺很幫忙，給了一個大好天氣，一開始在埔里山下時，還滴了幾滴毛毛雨，
氣溫也不高，嚇壞了我們，有人還直言山下會下雨，但老天爺的脾氣哪是這麼容易預
測的，結果後來是整天大好天氣，真的太感謝老天了，這樣我也沒有騎不好的藉口了
...

在大約清境路段，就開始被我隊 M45的高手刷過，我也刷過幾個 M35我隊的選手...
甚至在最後昆陽前，被小龜給刷過...話說...小龜好可愛喔 ^_^

其實，被刷過心裡沒什麼怨念，因為自行車就是那種，你練到哪成績就到哪的運動
，不會多，也不會少，實力不如人，被刷卡是應該的，只見高手的騎的很輕鬆，唉
啊....

這次除了補給外，昆陽前抖坡與天堂路幸好沒下來牽車，不過也沒抽車照，後來想
想，好像我真的沒抽車...倒不是說我抽筋還是怎樣，其實我一路上好的很，既不
餓也不渴，從不吃香蕉但也沒有抽筋...看來我應該騎的太輕鬆了，強度不夠所以
沒抽筋吧...ORZ

最後，不想面對的結果來了：

成績出來了，果然很爛...

這裡我要抗議一下，前一天領隊會議說好熱身段後統一叭聲計時，怎麼最後多了3公里
的8分鐘？如果扣掉的話，就達標了...嗚嗚... 給第一次騎武嶺盃的一個機會好嗎？

就這樣，今年的武嶺盃結束了，我也要從挑戰賽中脫離了，9/28的阿里山聯賽再見，
我的第一個聯賽。


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