5個自行車騎士常見的訓練錯誤 - 單車

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By Leila
at 2022-10-07T13:42

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此影片中提醒了車友們進行自行車訓練的時候常見的5個錯誤，且影片內容參考自TrainRi
ght Podcast廣播主，TrainRight是CTS公司的旗下一個單位，而Chris Carmichael(藍斯
阿姆斯壯的前教練)則創立了CTS公司，如果您對於自行車訓練有興趣，那就千萬不要錯過
喔～

https://youtu.be/6JVKgKSY-7k

ps. 這個廣播主題小弟有花了些時間聽，所以對他算是稍有花點功夫瞭解跟搜尋相關資訊
。
如果您對影片中的內容有任何問題，歡迎直接在下面留言詢問喔！

ps. 平常除了研究WKO5，也會聽聽看外國教練的PODCAST，這次的分享跟之前不太一樣，
給車友們換換口味囉～

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Tags: 單車

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2022-10-09T14:21
推！偶爾也會聽TrainRight的podcast
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By Queena
at 2022-10-11T15:00
長途補給很重要，吃喝團不算

投55上溪頭路況

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By Puput
at 2022-10-07T12:11
請問有人從 投55 公路上溪頭過？那段單車好走嗎？ 明天要竹山－杉林溪，想避開連假車潮（一定大塞車），走 投55到溪頭後再上杉林溪。 謝謝大家 https://i.imgur.com/f56bJfc.jpg - ...

北高活動前休息處?

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By Quintina
at 2022-10-06T21:28
今年報名北高360時加購了接駁服務，預計下午三點發車，官網有寫到可能會下台南載人 再出發，我想到會場應該也八九點了。 這時間有點尷尬，離活動開始還有三四個小時！ 請教一下有經驗的車友，會場附近是否有可以休息的地方？(付費ok - ...

老車Merida MTA510輪胎問題

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By Sandy
at 2022-10-05T00:42
板友好 我有一台多年前的Merida MTA520最近整理一下想再次騎車 手邊有小米的1S打氣機 但是輪胎問題想請問板友 圖片如下 https://i.imgur.com/rDU9Sd3.jpg 1.這個輪子是有內胎的嗎?(我不會看) 因為巧克力胎騎得有點吃力 想輕鬆點騎 能否換光頭胎或是防刺胎? 現 ...

2022 環台賽 STAGE 3 浪漫台3線站

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By Dorothy
at 2022-10-04T22:12
今天到終點石岡旅客服務中心觀賽 小小心得分享 自行車賽事在台灣還是真的偏冷門 加上今天又是平日 我是大約倒數20KM左右走到會場 終點拱門兩邊大約一百名觀眾不到 其中一些還是公所動員來的叔叔阿姨 當地候選人來發扇子面紙根本發不完 終點前100m路線分為隊車車道與選手賽道 分岔口指引蠻清楚的選手不會走錯 ...

南部單車路線請教

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By Barb Cronin
at 2022-10-04T19:53
謝謝各位的意見 小弟路痴 還在google map 研究路線 應該是大家推薦的點都會分別找時間去 目前應該想先去那瑪夏跟霧台 出發點都是高鐵站 --------------------- 不好意思各位前輩 小弟因為都做北部路線功課 結果雙十連假看起來北部GG 了 能不能請大家推薦一下 台南或者高雄 經典 ...