5/9台北瘋200 - 單車

有圖有真相：http://mypaper.pchome.com.tw/d903144/

出發前的細雨將101大樓遮去了2/3，但擋不住所有瘋友的熱情~~
除了路線瘋(爬升2400)，天氣也瘋(細雨、大霧、陽光)，我也開始瘋了~~

從知道有瘋系列活動開始(今年的三月初)，在網路上看到許多瘋友的分享文，就覺得這
就是我要的騎車方式！在和F5奮戰了許久之後，終於我報名成功了！加入了瘋系列的這
個大家庭！

之後就開始準備頭燈、反光背心等等的必備品~~也由於才開始和新車並肩作戰不久(至
報名成功，才一個月)，也需要重新練習，我喜歡爬坡，但也都砍掉重練了~至活動開始
之前，也才練了二次單日破百、八五山(弱！)、單日200，活動前4天，還到車店做了
"身體解碼"(闊別多時，又有反胃、昏眩的現象)~開始有點擔心活動當天會不會掛點~

三點十分鬧鐘響起~~從床上跳起~~開始準備~~著裝~check out~

先到小七松農門市吃早餐~~吃的飽飽飽的，之後就來到了台北市政府後廣場啦~~來到這裡
已經開始在下毛毛雨了~~雨勢不大，但一直下、一直下的哩~~~

由於下雨加上人數有點多(後來好像有300人報到~)，出發的時間有delay到，五點十幾分
吧！大夥就出發啦！

...
...

直接寫心得好了XD

對於這次的活動可以說是勢在必得，如果沒有完成這一場，往後的活動就無法報名了~~

之前二次的北宜經驗(一次單日雙北、一次阿柔洋逆行的坪林-新店段)告訴我大概至少會
花多久的時間來完成

上次的坪林-新店段花了近二小時才完成，那是騎Iguana的時候所花的時間

而單日雙北的記錄是頭城→縣界1小時15分(頭城→坪林2小時)、坪林→新店1小時46分

出發前一晚心裡在盤算著到底會花多久時間來完成(這可攸關要買幾點的二鐵專車啊~)

原本的想法是

市政府←→新店：1小時*2 (43分24秒 / 30分)

新店←→坪林：1.5小時*2 (1小時51分 / 1小時32分)

坪林←→頭城：1.5小時*2 (1小時26分 / 2小時3分)

頭城←→福隆：1.5小時*2 (1小時34分 / 1小時26分)

加一加就要11小時不包括休息時間，想一想，應該是沒有問題的啦~~再加上破胎、休息
12小時應該可以完成，於是就買了18:25這班的二鐵專車~~~

結果實際的時間加加減減，剛好比預計的12小時還快5分鐘完成~~~

成績普普，這樣子的實力應用在瘋300應該有機會殘念，還是要持續進步就是了~~

騎了快12小時的車，回到家也是睡了快12小時XD，身體有累到，但肌肉的痠痛倒是和上週
的關仔嶺差不多情況~~~

瘋系列的強度是遠比NS高的了~~~我沒參加過NS200，但跑過NS300，感覺上瘋200台北場
的強度已經和NS300差不多了哩~~~光爬升量就超過2400~~

這是無法用參加NS系列的心情來參加的活動~~~

除了平常的練習外(以瘋系列的強度，台3線是一條非常適合拿來練習的路線，南部的瘋系
列也有台3路線)，另外前一天要睡飽，一路上要吃飽，不要搭"高鐵"便車(沒有那個屁股
就會被拉爆)，保持好自己的節奏(配速)及適當的休息，這是個人完成第一次瘋200後的
感想~~~

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