2014 Never Stop塔塔加挑戰賽 - 單車

〔區域〕亞洲

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕水里->塔塔加

〔時間〕晶片計時時間6小時41分　　　〔總公里數〕72KM

ENDOMONDO 6小時16分(扣拉筋時間)

碼錶 5小時57分(扣拉筋和進補給站)
〔遊記或照片連結〕怕被關門 只有在夫妻樹停下來拍照

http://photo.xuite.net/jack18262/18720608*1

http://ppt.cc/sBn9

〔裝備〕
1. 車款：2014 Merida Scultura 903
2. 推薦裝備: 1.跟小弟一樣弱腳的可能騎登山車比較適合......

2.不放棄的決心!!!

〔經驗分享〕

剛換公路車不久 只爬過中科水塔 台中竹山來回100K平路 台中泰安來回50K平路

跟著老灰狼單車社團一起團報 感謝補給和交通安排

早上三點半就到水里 五點去排隊 沒想到沒半個人在起點排隊

就這樣莫名其妙地在第一排就位 哈哈哈

這次的關門時間有三個:

1.起點開始40K(台21 116.5K) 3小時

2.起點開始60K(台21 132K) 5小時

3.終點 72K(台21 145K) 7小時

因為有自知之明 腳力不好體重又重 爬文看過攻略 一開始要放慢速度

但是我的變速好像只有前兩小時有在變換齒比

我也放慢速度 但是爬坡時心跳還是16x-17X在跑

30K到補給站這段路強度明顯增強 116.5K前幾天坍方off road

補給站在116.9K 到補給站前吃了八根140卡的燕麥棒

一根香蕉和1200CC水 600CC運動飲料 第一個補給點碼表顯示43K 2小時45分到

差點被關門(不過事後發現 好像沒真的關門@@)

其實這時候已經覺得有點累 畢竟跟平常騎車有紅燈可以等不一樣

整路是除了下坡持續在踏踩 消耗了更多體力

進補給站補水吃魚丸湯 帶了五根香蕉 買一罐運動飲料 繼續上路

116.9K到132K 大致上強度跟第一個補給站前差不多

我的齒比始終維持在小盤 飛輪掛最大的28T 偶爾平路或下滑換重一點

但前面爬坡抽車感覺左腳膝蓋有點快抽筋的感覺

12XK也有坍方 我也在這時候被 穿著台中長青協會的阿伯巴掉

騎著有很大怪聲的淑女車 就這樣揚長而去 哭哭

4小時30分到第二個補給站 又吃了一根香蕉和巧克力捲三片

一樣又帶著五根香蕉 拖著疲累的身體 準備最後的12K

因為有機會在七小時內完成 但過了補給點 坡度又更陡了

齒比最輕的重踩 一路時速6-11 緩慢前進 不久後就因為左腳肌力不足

要抽筋前趕快停車拉筋大概五分鐘繼續前進

忘記在幾K處 出現了一個告示牌 寫著500公尺12% 時速剩下4.X

蠻多人牽車還比我快 爬了一半逼不得以抽車 抽沒兩分鐘左腳膝蓋又快抽筋

後來陸續發生了五六次 騎車間隔從20分到15分到10分到8分鐘

騎一騎就是停下來快速拉筋 趕快再騎再抽筋 發生了五六次 搞得我一度想放棄

但想說剩沒幾公里 一定要撐過去 後來發現左腳膝蓋要抽筋時

心跳會先跳超快 摸頸動脈大概一秒三下 接著肌肉筋開始僵硬 就馬上要下車XDDD

後來一直期待看到路邊的里程數...每500公尺就有牌子 慢慢地距離越來越接近

速度這時候都剩6-8 不過還是堅持騎車不牽車的原則(除非顧路)

一直看到重複的牽車車友 因為緩慢的超越後 腳抽筋拉筋時就被超過 繼續騎又追上 =.=

好不容易到了夫妻樹142K停下來請加油團幫我拍照後繼續前進

剩下3K 就更要撐下去 有路人說後面沒坡了

乾~被騙了 雖然有一小段下滑 但最後的坡度依然一樣 沒啥改變

最後要進終點前 本來想要抽車進去 結果路變小就算了

在終點30公尺前 本來好好的右腳膝蓋無預警的抽筋惹 =_/=

好險沒很嚴重 等稍微可以動時就進去終點了!

真搞不清楚我怎麼騎上來的 拍完照趕快去找車友們 還有泡麵吃~真幸福!


沒想到我竟然辦到了 本來以為會被關門 但還是靠著意志力成功騎上來惹!!!

Never Stop的精神就是這樣~GO GO GO


PS:這次主辦單位封車封得很徹底 早上六點後神木村之後車子不能進入

所以沿路只有當地居民的車和先進去的補給車摩托車

風景很美 路況扣除兩處坍方 單向通車還不錯


PS2:海拔高度因為天氣好不會冷 轉速帶不起來不知道跟海拔有沒有關係

還是單純的齒比重...心跳大半時間都在15X-16X

騎完左腳膝蓋彎曲會痛 右腳膝蓋出力才痠痛 拉筋時還差點又抽筋

隔天雙腳膝蓋都比較好了變成鐵腿緊緊的感覺

反而肩膀背比較痠痛 雙腳大腿只有靠近抽筋的膝蓋上方後側和內側出力會痠痛


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