20090516 來去洄瀾鐵人三項 - 單車

〔區域〕亞洲

〔國家﹞台灣

〔簡易路線說明〕
http://www.etbc.com.tw/course/2008-course.htm 自行車 45km

http://www.etbc.com.tw/course/2008-run.htm 路跑10km 游泳1.5km

﹝緊張大師圖文版〕http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/23543758

﹝無法簡明扼要文字版﹞

身體習慣早起

睜開眼大約接近六點

打開窗簾看見一片綠油油是美好的早晨

經過一夜的休息身體不那麼痠痛

現在大概只剩下緊張的心情

一大早先來兩根香蕉

然後就等著吃早餐

比賽時間是12點半

可以豐盛的食

胃口很好的吃了兩碗稀飯跟兩片土司

民宿老闆娘種的龍鬚菜除了有點鹹之外都很好

我們吃掉一大盤!

旁邊坐的房客也要參加比賽

昨天才從台北過來

是M30組

加油喔!

就這麼拖拉到快九點才開始貼號碼弄車子作準備

紋身貼紙好好玩

kimi把7貼壞了

恭喜阿高勝出!

希望比賽結束後可以曬出號碼

上次大鵬灣是用奇異筆寫害我好失望

轉換區要用的東西通通塞進kimi背包

今天也要麻煩你們了

前往鯉魚潭時狀況比昨天好

感覺上似乎也近了點

果然還是需要先騎過一次熟悉路況嗎

接近會場時路邊停滿了車

人好多好熱鬧一直偷看別人的腳踏車跟裝備

大家看起來都好專業

轉換區裡人還不多

旁邊是69號

是汪旖文!

喔我可以達成跟她拍照的心願了嗎

放東西的時候又遇到火車上的女孩

非常巧就在我的附近

兩個人合照之後亂聊天

發現是彰化同鄉

而且她以前也在台中唸書

好巧喔好巧喔兩個人開心的大叫握手拍照

妳好嗎以後有機會一起去騎車喔

另外還看見粉紅色鄉民車衣

頓生親切感雖然沒看到人也不知道她是誰

接著湊熱鬧的去拍照領紀念手冊

只要面對鏡頭就會像蠟筆小新拍照時那般的緊張僵硬尷尬不知道在幹嘛

時間是十一點多

太陽非常大我揮汗如雨

回到轉換區看見汪旖文本人

靠我好緊張喔心跳加快是要告白了嗎

害羞的問她能不能跟我合照

變成小粉絲了

接著大會要求選手們到草地上集合參加開幕典禮

還撂下狠話說沒點到名不給下水

喔好吧但是大太陽下真的有快中暑感

在草地上跟別人亂聊天順便拉筋

民宿遇到的選手遠遠地跟我打招呼

你們好喔!

點完名立刻偷跑回轉換區

等待當然會有的尿意

柏油路面好燙我決定要穿著拖鞋到岸邊

希望等等他們能撿到我的夾腳拖

十二點十分左右幫小腿塗上熱力

最害怕的游泳抽筋希望不要發生

這麼熱的天氣水溫應該不會太低吧

大會又在催促

匆匆忙忙的前往潭邊

快喘不過氣了先來澆點水吧

等待開賽的時間感覺過了很久

大概十分鐘

因為天氣燠熱有些選手乾脆就坐在水裡

排在前面的是同鄉女孩

我們一起緊張

一直調蛙鏡很怕它進水

鳴笛的同時大家紛紛跳入水裡

比賽開始!

一開始的幾十公尺就是在游泳

像平常那樣

然後臉被踢到了

喝了幾口水嗆了幾下

只能說幸好這是淡水喝多也不會渴

突然忘記要怎麼游泳

非常可怕

喘不過氣來手腳也不聽使喚

好幾次停在拉繩上休息

心裡很害怕也很緊張

比大鵬灣還糟糕

一邊亂游一邊想著該不會要吃午餐了吧(白痴)

救生員發現我的異狀

問我需不需要魚雷浮標

戴上之後繼續前進

大約是心裡作用

慢慢游找感覺

這個時候已經被海放了

等等又有第二梯次要過來

有點著急又要鎮定

就這樣只要後面梯次的選手過來

聽見水聲就會放慢動作

游蛙式很怕踢到別人或干擾了其他選手

就這樣終於到了折返點

大腿跟腰又被踢中了

想當然爾又是一陣慌亂

很怕一用力又抽筋

開始騙自己現在在游泳池

而且累了有浮標可以抱不要擔心

依然緩慢的前進

後面的選手一邊游一邊聊天

有沒有這麼悠閒啊現在是兩個世界嗎!

接近終點的時候又是兵荒馬亂

大家都搶著上岸我又不敢大動作了

跑上階梯之後心裡鬆了一口氣

最害怕的游泳終於結束了

看看錶大約花了50分鐘

在水裡浮浮沉沉時感覺過了很久很久

慢慢跑往轉換區

車子已經走得差不多了跟上次一樣XD

小腿隱約有痛感

好的不要太勉強不要緊張妳可以的

進入轉換區換上車衣

太急還扯下了別針

換上鞋子吃了香蕉把補給品全都塞進口袋後出發

一開始先來個小坡

之後便一路下滑轉過仁壽橋

有點逆風啊是嗎

沿路的居民非常熱情的為我們加油

還跟原住民小朋友們擊掌

好歡樂喔

路上也有民眾幫忙灑水

喜歡一瞬間的清涼感

通過的同時心中會有煙火

另一方面又想著回家要擦車了

一個人真的同時可以有好多種心情

明明就在騎車還那麼不專心

台九丙接往台九的地下道是個急彎

一上去就有兩位選手倒在地上

其中一個嘴巴似乎流血了

希望他們沒事

微下坡的台九可以加速

一路順暢騎來十分舒服也不會太累

在自行車的前半段一直含梅粉

實在太害怕抽筋了是吧

大家的速度都好快

看見騎小折的車友心中更是佩服

台九接往台九丙時是接近九十度的彎

需要注意的路段大家都很小心

往鯉魚潭是小爬坡

昨天騎過一次心中大概有個底

幸好沒有逆風否則大概會哭吧

即便如此速度還是慢

覺得累的時候就一直幫自己打氣

想像阿高kimi就在後面

不能辜負他們陪練的心意

原住民阿盃幫我加油

他說妹妹你後面都沒人了喔

......謝謝

第一圈大約費時48分鐘

好的加油再騎一次!

趁這個時候吃掉能量果凍

待會跑步時胃不能太滿

梅粉還是想到就含

大約10-15分補一下水

體力到現在還可以

陽光也不像剛出發時烈

持續對自己說話

在台九線上看見一位裝義肢騎車的選手

頓時覺得好感動

鐵人精神永不放棄!

最後的爬坡告訴自己不要急

待會還要跑步不能讓大腿太痠

看看碼表均速大約是26點多kph

進入轉換區之後匆匆換上跑鞋就出發

不斷調整呼吸跟步伐

沒有將抽筋感就安心了不少

只是胃有一點痛

另外就是尿意它出現了!(算了啦其實我也不意外)

跑過第一個折返點

進入環潭公路

上坡讓人好無力

維持著小步伐不敢停下來

經過補水站之後指示牌寫著一公里

好吧倒數才會讓人期待

剩下九公里 加油

於是沿途順順跑

上坡時放慢速度下坡時追一點

終於通過六公里來到第二個折返點

本月最磨人的事情除了月經不聽話之外

大概就是終點就在眼前卻還要繞過折返點往回跑吧

持續倒數讓自己開心

剩下兩公里左右身邊經過一個熱情無比的選手

他說跟著我的腳步一起進入終點吧

......太快了啊這位先生

隨著距離的拉近感覺心情越來越放鬆

步伐也輕快了起來

最後一百公尺左右還有力氣加快速度

終點民眾充滿

衝過線時停不下來直接撞上人

然後阿高突然出現

看到他的時候好想哭喔


完成了!

領了完賽獎牌跟大毛巾

現在一定非常狼狽

可是心好滿

總成績 03:52:29 (25/40)

游泳成績 00:51:24 (33/40)

自行車成績 01:47:04 (20/40)

路跑成績 01:14:01 (22/40)

希望下次的游泳可以不那麼糟(去年也說了一樣的話XD)


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