2009 07 28 久違的壽山 - 單車

最近課業加重了
很少跟大家去練車

上了七小時的訓練課程後
身心疲憊
但是
那騎車的欲望卻是非常強烈

晚上
牽著車
就往壽山的忠烈祠奔去了

應該是太累的關係
集合的時候
我靜靜的在旁邊暖身
怕還沒出發就太累了

今天一共有15餘人來騎
一開始的強度很溫和
算是暖身吧

一共練習了5圈吧
第一圈屬於暖身
後面就逐漸拉起強度
但是
我忘不了我在第三圈後
其實瞌睡蟲變的很大隻
在瞌睡蟲的干擾下
精神不太好
我很努力的集中精神
避免危險

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這邊為隱藏的內容...
想看的話...
就上我部落格吧

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至於心跳的相關資訊如下

平均心跳....156
訓練時間....1:25:48
最大心跳....183

總結
將來還是要避免睡眠不足
因為會有反應延遲的現象

原文連結
http://0rz.tw/9blB6

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