163公分48公斤想減肥 - 自行車

我身高163體重大概4849我想減到起碼44公斤因為我大腿圍53公分好粗腰圍26吋也很肥==我知道要少吃多動可是我很容易起汗疹根本沒辦法做運動一熱一流汗就很癢所以我都是做空中腳踏車每天大概三四百下還有拉筋之類的運動也是會流汗但我可以馬上擦掉或洗澡我想請問這樣大概多久可以瘦下去要看你做多�

跟我體重差不多耶可是腰圍和大腿有點差距...?!!

誰不希望自己的腿像名模一樣修長漂亮呢還有無懈可擊的小蠻腰和水蜜桃翹臀~過瘦還是很流行的

女人...真是永遠不會滿足的動物....(逃~)妳..已經夠瘦了(應該說標準)再減~~當心變成平胸(開玩笑的啦==)如果還嫌自己腿太粗或腰部夠瘦不妨試試多運動吧...運動可以幫妳雕塑身體的曲線把脂肪變成肌肉...看起來自然會變瘦同樣體重同樣身高體脂較高的那個看起來通常會比較腫...依照妳的情形游泳是不錯��

不知道我滴減肥方法對你有沒有效.....(對我有效辣)不過我說給你參考看看︿︿因為我兩年多前車禍　到現在才正在學走路　所以　我滴運動量並不大　我一個禮拜裡有四天固定走路三十分(因為我另外兩天要到醫院復健>''<)如果你方便運動我建議你運動真的非常有效@@一天所吃滴東西一定要再��

我覺得快速瘦身是容易復胖的減肥是漫長的一段路美代子我157公分，在六年前也是54公斤當時我也試了很多的減肥餐加上運動才漸漸瘦下來的，我現在43公斤因為長期下來培養成少量多餐的飲食習慣六年來也都沒有復胖的跡象我覺得減肥最重要的就是"毅力"啦…不然再多的方法也是罔然而且瘦下來��

我目前有吃窈姿姿食品效果真的很好,重要的是便宜又沒任何不適應,要減重或排宿便的人,可以買來用保證滿意.我有看到一個網站促銷中,可以考慮吃窈姿姿膠囊,完全無副作用這個月有促銷,現在買一盒1680元有80顆平均一顆才20元而已,過了這個月就沒了.聯絡電話:0930-134-86207-9727788姚ms窈姿姿膠囊食品會瘦的�

若不禁風已經不流行了你無肥可減

已經很標準了,別檢出病態來了,除非你要當螢光幕前的從業人員.游泳及瑜珈都是可練出美好體態的運動.飲食清淡,少油炸燒烤,吃低熱量水果,注意營養,睡眠充足即可,喝是量的水,尤其上午起床及喝一杯溫開水,少吃甜食及甜的飲料即可.可保美麗青春.