12/8日永不放棄陽金P字山道 - 單車

Frederica · 2013-12-09

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9/5日買車,12/8日參加 P字山道,做個三個月騎車紀念

當天腰有點痛,因為前一天才去騎巴拉卡,正在練習抽車,所以在第1P 七公里我就想
回家了(因為我有看碼錶)...

這三P我其實都沒騎過,有騎過的是唭哩岸捷運到7-11擎天崗門市(林北愛騎團周三團練),
以及楓林橋到風櫃嘴,巴拉卡至二子坪等等,所以第一次騎心裡有點虛

第一P 比想像中的還要累,我事前有查過是14公里爬坡,不過值得慶幸的是抖坡
沒想像中的多,但我不想花太多力在第一P,所以沒有催力道
(也沒什麼力可以催就是了)

第二P 金山爬到風櫃嘴,中間的坡就有點硬了,我的策略是只要是短抖坡(通常是髮夾灣)
連降兩檔抽車上坡,搭配呼吸(吸吸吐~~吸吸吐~~~),一過抖坡立刻掛回大飛輪

長抖坡則是屁股往後坐,拉長腿可以伸長的距離,這樣可以不致於失速,也不致
於下馬,心跳也不會爆,心跳回復後就在每個坡之間的較緩坡抽車

第三P 我沒騎之前就有一推人跟我說第三P很硬...果然非常硬,一坡還有一坡坡,
坡坡相連到天邊到麻木,在下楓林橋時,時間已經是9點50分,我估計第三P
有14公里的話,時速只有8~9公里的我11點前到不了終點

結果在途中有下坡,害我又燃起了11點前抵達終點的幻想
最後終於在終點前三公里的 16%超級抖坡下馬,流下了悔恨的眼淚

這個抖坡,和千島湖與土城龍泉路活動中心前的抖坡一樣,都是16%
如果沒騎前2P,應該不致於下馬,但是... 總而言之我下馬了...唉
(不下馬就是摔卡,我還是選擇下車)

牽過了抖坡,再度上車突然覺得好像很輕鬆,就這樣,終點就在前面了~~~

以後得要好好練習第3P啊,下次,不要再流下悔恨的淚水了...
p.s:回到家腰痛到不行,無法彎腰...慘~~~~

http://cenet.talkce.com/userupload/2013/12/9/test13091106.jpg