05/21(六) 楠西-先苦後甘 - 單車

〔簡易路線說明〕 高雄-台南-高雄

〔時間〕 5小時　　　　〔總公里數〕150公里

〔遊記或照片連結〕http://www.wretch.cc/blog/yangjiy/12009984

〔裝備〕
1. 車款：VOLANDO ALIB
2. 推薦裝備：強力的心臟、強化過的腿、永不放棄的意志

〔經驗分享〕

七點三十才起床，看來我是應該調整一下入眠時間，才不會每一次都睡過頭。整備後去參
加申騰八點二十分的練習吧。

咦！這三個人好熟悉啊！

今天的狀況不怎麼好，連日來都有做訓練，雖然都有拉筋及按摩，不過還是感覺肌肉都沒
有得到很好的恢復，而心態上也是有點煩燥。心想若是落隊就自己迴轉回家吧。

八點二十分出發，反正我們是外掛的，所以領騎這種事就輪不到我們了，就躲在隊伍的後
方就好了。大約數了一下，大約有三十人眾吧。深水坡三十上，而嶺口坡也是三十上，不
過我就掉隊了。隊伍夠大時，落隊時也不會太孤單，我爬坡慢，也會有人比我慢，不過下
坡就一路追回來了，下坡是我的專長之一咩。

隊伍前進的速度很平穩，沒有突出式的攻擊。癈話，是有多會跑？你是跑的過環台賽的選
手嗎？跑不過，就想辦法不要落隊就好。不到二十分鐘就從嶺口到達了旗山的三叉口，不
過他們是走外環道，而不是走市區之中，然後就被紅綠燈擋下來了。

奕豪和帛宏。

爬旗山坡時，就看著前方的人漸漸的遠去，前半段還跟的住，不過就是在離最高點約一百
公尺時開始無力，然後瞬間被拉開距離。在下滑時追擊，不過這時沒那麼容易追到，因為
下坡不夠長...。最後總算在內門的小七前追到了。

從182及台3的分叉口正式開始了今天上上下下之旅，一遇到坡也沒有人會特別的攻擊，但
是就是隊形不亂的往上，然後就下坡。幾個坡後就開始有人落後，而我就是那個要掉不掉
的人，還好下坡時我都還能發揮我的優勢追回來，不過這也是前方的人沒有特別的加速才
追的回來，若是他們加速的話，我也追不到。爬著爬著就發現有水壼炸彈，連忙避開了後
兩公尺後就發現了水壼架...(黑色水壼掉了 水壼架也掉了 該跟上的集團瞬間掉了...)

在爬烏山入口後的那個長坡出現了這段路的最低速度－24Kph，喵的真的是要老命了，然
後又被拉距離只好再努力的追上去，在北寮前下坡加到65才追回來，以前認為這是一個誇
張的速度，不過現在卻越來越能接受，要追擊時真的是會發揮出潛能的。

經過了玉井，之前會在那休息的玉馥門市已經不見了，變成了一間餐廳，看來我真的是很
久沒有來這裡了。今天的目的地是楠西的小七，那間我知道路，距離還有七公里左右，經
過段洗禮，我非常的想快點到達休憩點。

沒想到才十點八分就到達楠西小七了，迴轉！！什麼！沒有休息呀！只能繼續騎了，隊車
上前為申騰的人補水，補完後補給的人望著我，我只能對他傻笑，補給人員就問我：要補
水嗎？要、要、要～！超感謝啦！在這熱天能夠有冰水可以喝，只能說真的是超爽的。

隊伍成二路前進，而我的partner是信華，就向他請教了些關於訓練的心得，原來上半身
的肌肉和抽車有很大的關係，有時抽車是抽到手臂沒力，所以他都有在練上半身。不過我
沒這個困擾，在我手臂沒力之前，我的心肺和腳會比手臂還早掛掉。

輪著輪著，我和信華已經在第二順位了，從北寮往南化的第二段坡時，還開始慢慢落後了
，正當我落後了半個車身後，後面有個人順勢推了我一把，一看是坤宏，看來是要我咬牙
也要跟上是吧！我踩！到頂後前一組人馬退下，換我和信華一起領騎。

很"剉"啊，已經喘到不行還要領騎，只能盡力了，不過還好接下來的坡並沒有很硬，草草
帶了兩個坡後就示意退下到後面去了。不過好像抽車的部份，好像有個姿式可以讓我出力
更順，只不過還沒有辦法把這感覺抓的很牢，即使後來還有好幾個坡，還是無法把這個感
覺抓牢。

回程因為逆風的關係，所以速度放的比較慢一點，在快到達內門時，對向看到了一個熟悉
的身影－阿蒼，一個人奔馳在孤獨的台三道上，看來會變強不是沒有理由的，想想別人在
變強時，自己在做什麼？看電視？打FB？還是日日休息的休息日？在旗山坡時，還是有攻
擊，雖然我有回應攻擊，但是還是在最後的一小段無力咬住，看來還是堅持不住啊。回程
在旗山就是走小路，而不是走外環道回去了。

旗山到嶺口這段是和奕豪一組，他說理應還有攻擊，不過一直到嶺口時都沒有攻擊，正當
我想說就這樣慢慢晃回去之際，在上嶺口坡前有人攻擊出去了，我位置還不錯，我就回應
攻擊，雖然是第四個攻頂的，但是一到頂端後完全力竭，連繼續往前的動力都沒有，然後
其它人就輾過我，我只能眼睜睜的看著他們離去。回過氣來後，就立即追擊，下坡下到了
68還是追不到人，練習輪的齒比只有12，轉速拉上了快一百三就無力再摧下去了。

速度節節下降，前面的人已經看不到了，後方有個人追了上來。到了陸橋處，一看追上的
是阿光，就順勢躲在他後面休息，阿光定速前進，最後在深水時把我發射出去。不過前方
的人已經把強度降低了，就一起順順騎回自行車場去了。

今天的強度不低，130公里的路程，只花了3H46M57S。除了沒有戰術的攻擊外，其實和一
場比賽差不了多少了，光是跟著就很累人了。回到家才十二點半150公里的路程，才
4H34M43S，均速33.2。騎的時候雖然很累，但是騎完整個行程後很爽快。而且回到家後天
空剛好下起了雨，LUCKY！

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