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騎車與大腿 - 單車

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2018-06-14

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我的身材是那種青蛙型或鵝型的
就是四肢很瘦 肚子很廣 最醜的那種
而且還很容易得慢性病
我一直很想鍛鍊大腿
聽說大腿是第二心臟
但最近大腿好像越騎越瘦@@
請問大家騎久了
大腿是越粗還越細?

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All Comments

Lily avatarLily2018-06-14
飲食很重要，蛋白質跟碳水要補的夠多。
Carol avatarCarol2018-06-16
請問要怎麼針對大腿增粗?
Victoria avatarVictoria2018-06-19
重訓
Mia avatarMia2018-06-23
重訓最有效，我以前65kg穿窄管褲，重訓沒多久全部都
卡在大腿塞不進去。
Gilbert avatarGilbert2018-06-24
重踩練大腿，25T悲慘路過
Jack avatarJack2018-06-24
「好像」。你先確定了再來吧。
Kyle avatarKyle2018-06-27
去健身房重訓吧
Aaliyah avatarAaliyah2018-06-27
改善飲食吧 明顯代謝有問題
Gary avatarGary2018-07-02
認真請教，大腿變粗為何是代謝有問題，謝謝
Vanessa avatarVanessa2018-07-03
原本就脂肪太多吧
Christine avatarChristine2018-07-04
水腫體質，爆汗後也會有變瘦的錯覺
Jack avatarJack2018-07-06
怎麼好像caf的風格？
caf是你？
Victoria avatarVictoria2018-07-10
先騎結實就好，不用管粗細
Elizabeth avatarElizabeth2018-07-15
樓上好幽默
Agnes avatarAgnes2018-07-19
不是說第二心臟是小腿?
Una avatarUna2018-07-20
CAF的出頭越來越多，還蠻好笑的
Sandy avatarSandy2018-07-23
CAF崇拜者出現了
Jessica avatarJessica2018-07-24
手殘打錯字 @@ 應該是大腿變"細"
Wallis avatarWallis2018-07-27
大腿變細啊...練爬坡的話
Thomas avatarThomas2018-07-31
我朋友要藏招 會把大腿綁住
終點衝線的時候才會解開封印
Christine avatarChristine2018-08-03
樓上的朋友是不是騎小車架
Frederica avatarFrederica2018-08-05
為啥我大腿越騎越肥啊，可惡
Elma avatarElma2018-08-08
我沒習慣重踩，大腿也是變細
Hazel avatarHazel2018-08-12
付錢找教練 專練場地賽短距離項目
Harry avatarHarry2018-08-16
CAF？啊不是。腿是第二個心臟是因為全身肌肉量最高
的地方在腿啊！
Lucy avatarLucy2018-08-20
重訓才會變粗吧！騎車腿大部分是變細，不過脂肪少了
看起來會變結實
Charlie avatarCharlie2018-08-22
記得是「腳是第二個心臟」 沒有限定大小腿
Vanessa avatarVanessa2018-08-22
說真的 一般運動要粗沒這麼簡單
Mia avatarMia2018-08-24
視覺上有肌肉但其實是變細, 如果本來是鳥仔腳應該
會變粗吧
Damian avatarDamian2018-08-25
CAF上身
Yedda avatarYedda2018-08-27
我只知道找縣長和師爺可以把黃四郎的大腿接起來
Irma avatarIrma2018-08-30
原本在大腿上的脂肪變少了，大腿就變細了，大腿要靠
增加肌肉量來變粗，去健身房深蹲比較快，就算常重
踩也沒啥用，那個刺激不夠，最終肌肉還是會習慣
Hazel avatarHazel2018-09-04
大腿變瘦？ 一定是錯覺
Enid avatarEnid2018-09-06
不過錯覺是發生在四肢很瘦的部分還是大腿變瘦的部分
Puput avatarPuput2018-09-10
有在量腿圍就知道了，大部分看起來變結實都是變瘦
Eartha avatarEartha2018-09-15
除非去重訓