騎車下背酸痛 - 單車

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如題~

小弟最近入手一台通勤車GIANT SNAP24

騎它四處晃爬爬山

但是遇到一個問題就是下背部很不舒服

這問題上坡更明顯

尤其是尾椎那部分感覺很痠痛

但是不影響繼續騎乘姿勢或動作

而且大約過一陣子會稍微減緩(持續上坡)

然後下坡跟平路就幾乎沒這問題

請問這是有什麼症狀嗎?

雖然可以繼續騎但是下背真的好痠痛啊!!!

有人也有這個症狀嗎?

























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All Comments

Gary avatarGary2015-10-12
背部肌肉是一般人最少練到的 上健身房練練
Joseph avatarJoseph2015-10-13
我之前也有這毛病。於是我跑去車行做fitting但只有
減輕1/3而已~ 於是車店技師告訴我肌力不平衡也會
有這種問題,建議我先練再緩和一點的坡度~目前我慢
慢就有明顯感受到有所改善了。這是我個人的經驗供您
參考看看
Poppy avatarPoppy2015-10-14
爬坡時 腰越彎 下背越不緊繃 所以才需要彎把
Kama avatarKama2015-10-19
看是不是落差太大?用到腰出力
Carol avatarCarol2015-10-20
腎的那個位置嗎
Emma avatarEmma2015-10-22
姿勢不對吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-10-23
我也會
Una avatarUna2015-10-27
核心沒力
Charlotte avatarCharlotte2015-10-29
肉腳我也是...上坡一整個無能
Michael avatarMichael2015-10-30
練硬舉可以改善,個人經驗