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騎車上班 - 單車

Gilbert avatarGilbert · 2018-02-09

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小弱弱請問一下， 最近較少運動 想騎腳踏車上下班 約9公里單趟。

請問有建議要注意啥嗎 有人有經驗分享嗎?
想到早餐是事後吃嗎 有推薦車種嗎 流汗如何不臭到同事?

感恩

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All Comments

Yuri avatarYuri2018-02-09
注意車子要放在安全的地方 帶衣服換
Hedy avatarHedy2018-02-09
感謝t大的提醒
Delia avatarDelia2018-02-12
聽說騎車後才吃早餐有減肥的效果…騎車前就喝點東西
吧
Ethan avatarEthan2018-02-13
市區通勤的話 鄉民神車逃跑3 加個貨架跟迪卡儂郵差
包就很好用了
Ingrid avatarIngrid2018-02-14
我單趟10公里，這種天你只會冷到發抖，汗流不出來
，除非你是肥宅
Joe avatarJoe2018-02-15
不是夏天都沒差吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-02-15
低強度有氧運動30分鐘後再吃早餐能幫助脂肪燃燒
上一期BC有專欄
Anonymous avatarAnonymous2018-02-17
我高中上學單趟6K早餐吃完再出發的。綠燈就是摧下去
紅燈休息類似間歇。這種天我到教室一樣先脫外套再開
電扇吹（反正也不會有人要吹）給你參考。
Dorothy avatarDorothy2018-02-20
建議就是注意安全，破胎時的應對？流汗就看要不要找
Robert avatarRobert2018-02-23
產品吧，我是剛好屬於流汗沒啥味那種體質＠＠
Daph Bay avatarDaph Bay2018-02-27
（止汗相關產品
Liam avatarLiam2018-03-01
流不出汗？基本上把脖子 耳朵 腹部這幾個地方保護好
都不會冷啊 加個外套 雨天騎單趟15K來回還是會流汗
（我BMI在18出頭）
Rae avatarRae2018-03-02
帶衣服去換，公司有淋浴間更好，我之前實習時就是騎
～17km到公司
Jacob avatarJacob2018-03-07
16km上下學，有沒有吃早餐根本沒差，反正河濱慢慢騎
Lily avatarLily2018-03-09
我也都穿內衣-長袖制服-外套這樣而已，我媽都要我多
Jacky avatarJacky2018-03-12
我騎snap 還背書包，裡面放一堆原文書，習慣就好了
Harry avatarHarry2018-03-12
穿點但我嫌熱。我那時BMI不到18
Andy avatarAndy2018-03-17
流汗還是要注意清潔，濕疹股癬得不償失
Caroline avatarCaroline2018-03-21
讀國高中時單趟5k，都是綠燈就狂踩起步
Faithe avatarFaithe2018-03-23
當年bmi23，現在是32...QQ
Caroline avatarCaroline2018-03-27
單趟16km一樣流汗 因為騎上腳踏車就沒辦法慢慢騎XD
Lily avatarLily2018-03-27
如果是騎一般道路，記得保意外險