騎大概30k膝蓋會痛 - 單車

我是今年才買車開始騎的新手

最近發現我大概騎30k左右時我的右膝開始痛

爬文說可能是本身肉腳+姿勢不對或車子沒調好引起

要從肉腳變勇腳 我想要先從調好正確的車子跟弄好姿勢做起

我人在桃園市 請問有板友大可以介紹我去哪裡有可以教我調整姿勢跟車子高度嗎?

謝謝

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