關於左膝外側痛一事 - 單車

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小弟今年三月在北部某家品牌車店做3D動態fitting,直到現在都沒回去微調(也沒收到後


十月初友人相揪週一爬武嶺,不過那時連續下雨好幾天無法出車,直到週六趕緊騎訓練台
(?

禮拜一當天在爬的情形還算順利,直到過了富加小7後,左大腿內側與左膝外側有相當程
度?

回來休息一週後再度出車,當時猜測是溫度驟變導致神經變緊崩,所以這次出車我有特別


於是最近開始尋求治療,找了整復,找了針灸,情況都沒獲得改善,而且現在變成連沒騎


我目前的做法就是
1.持續接受針灸與整復治療
2.回車店進行微調
至於第二點我想應該是至少等平時不會痛再回去微調。

有車友有類似情況,且怎麼處理可以分享一下嗎?

另外我想問的是,當初fitting 是直接上實車調,並無上fitting的機台,那微調時可以
要?
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All Comments

Rae avatarRae2018-11-20
雖然知道你想解決這問題 但... 隔空抓藥很不準
Caroline avatarCaroline2018-11-21
為啥不看物理治療阿?
Franklin avatarFranklin2018-11-23
先去骨科或運動傷害科掛號吧
Una avatarUna2018-11-26
Fitting是個連續的過程,調整就再去找fitter聊天吧
座高偏高我會覺得座墊頂坐骨
Kristin avatarKristin2018-11-27
建議可以買個髕骨帶試試看 可能會有改善
Hedwig avatarHedwig2018-11-28
騎完有沒有拉筋 itb症候群?
Jacky avatarJacky2018-11-28
很多人都沒收操拉筋 如何避免自己中itb就是拉筋 怎
Andrew avatarAndrew2018-11-29
樣拉?水管找一堆
如果真的有疑問 骨科掛個號x光照下去就知道有沒有外
Jacky avatarJacky2018-11-29
翻了
Emily avatarEmily2018-11-30
去照x光跟超音波啦
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-12-03
休息三個月就會好了,期間不能騎車
Charlie avatarCharlie2018-12-05
itb症候群吧 我左腳好了換右腳 乾 問
Mason avatarMason2018-12-09
請車友推薦醫生 有時候沒運動或沒騎車的醫生搞不清
Christine avatarChristine2018-12-10
搞不清楚狀況
Agatha avatarAgatha2018-12-14
我之前也是腳有狀況 去中山看沒啥用 一般復健科也是
說實在 台灣專攻運動醫學的醫師應該很少…
Olga avatarOlga2018-12-18
沒用 要買就是電療熱敷 要馬就是貴鬆鬆的療程
Franklin avatarFranklin2018-12-23
找物治看看吧 不過收費應該不便宜
George avatarGeorge2018-12-28
找自費物理治療吧!你若是生活沒大礙,醫生基本上
都是給你熱敷電療超音波
Mia avatarMia2018-12-29
KHS謝政寬的部落格你找一下,他們有合作的物理治療
師,不過去之前先問一下要準備哪些資料
Ivy avatarIvy2018-12-31
傷癒後,建議找有在教騎車的教練...比較能抓問題
Franklin avatarFranklin2019-01-02
自費不一定有用 做過徒手沒什麼效果… 倒是網路上Je
ff的影片如果有在健身什麼的 可以看看 有一些關節
Quintina avatarQuintina2019-01-05
肌肉舒緩的影片
Margaret avatarMargaret2019-01-10
ITB
Aaliyah avatarAaliyah2019-01-14
髕骨外翻跟你出力角度比較有關係,大腿拉高一點,
處理時間點往後一點,安全一點抓兩點鐘方向開始用
Rae avatarRae2019-01-18
以前也有過兩次,一次上卡就好了,一次是坐墊下調
Sandy avatarSandy2019-01-21
度了 想問問是哪間 fitting的 想知道
Erin avatarErin2019-01-22
fitting了怎麼還會這樣 一定是個案 有沒有上卡?沒
有趕快上卡就會好了。什麼已經上卡了?看來是核心肌
Freda avatarFreda2019-01-24
群不夠力,練核心吧。
Valerie avatarValerie2019-01-25
你fitting結果是不是降坐高&座墊後移?
Margaret avatarMargaret2019-01-28
我跟幾個車友當初也是做了某名店fitting之後全都到
物理治療所報到
Kristin avatarKristin2019-01-30
另外要醫真的只能找自費物理治療,中醫或復健科那些
都是去浪費時間而已
Cara avatarCara2019-01-31
你已經拉傷的話再調回原本也是一樣,休息一下養傷吧
Victoria avatarVictoria2019-02-05
物理治療會找出原因;中醫復健科多半治標不治本
然後只會跟你說你就休息到傷完全好為止
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-02-08
by 曾經鵝掌肌腱炎一年多看遍中西醫最後找物理治療
Anonymous avatarAnonymous2019-02-10
才治好的人
Kama avatarKama2019-02-14
跪求fitting店名單...
William avatarWilliam2019-02-17
fitting後全都到物理治療所報到..這......
Ina avatarIna2019-02-19
名店是連鎖的嗎?
William avatarWilliam2019-02-20
跪求樓上fitting 店名~
Caroline avatarCaroline2019-02-20
那應該不是同一間XD
Dora avatarDora2019-02-21
請大大告知在哪FITTING的..功德無量~~
Irma avatarIrma2019-02-22
物理治療請到MuscleBeach板爬文就有很多推薦了
Ina avatarIna2019-02-22
至於fitting,我只能說 要做就找Winston
Anonymous avatarAnonymous2019-02-25
要做就一次做好才是真的 有些江湖偏方傷錢又傷身
Belly avatarBelly2019-03-01
我以前是坐管太高就會痛,後來調低休養一段時間就好
Thomas avatarThomas2019-03-04
Noah avatarNoah2019-03-09
北部名店是在FB常常看到廣告的嗎?
講錯了 是很用心經營 貼文很多的兩間
Emma avatarEmma2019-03-13
不方便直說可以站內信,我不想去物理治療所
Zanna avatarZanna2019-03-18
不要問哪家不能去 只要知道哪一家可以去就好了
George avatarGeorge2019-03-22
之前左膝外側也是爆掉,後來給人做運動按摩時才發
現原因是出在左邊臀肌肌力不足,運動出力時用下肢
過度代償導致左膝外側疼痛@@
Ophelia avatarOphelia2019-03-27
如果是ITBS就勤拉筋,運動前、運動後
Robert avatarRobert2019-03-31
很大機率是itbs
Catherine avatarCatherine2019-03-31
去做fitting吧,不然就是自己慢慢調卡踏和坐墊位置
Yuri avatarYuri2019-04-01
…這是我痛了1年的心得
Charlotte avatarCharlotte2019-04-02
Winston連上過他培訓,拿到結業證書的學生也不推薦
,真的只能笑笑。
Enid avatarEnid2019-04-06
我也痛過,很長一段時間治療都沒有用,後來是有一
都不再痛了,可能就此爆掉了XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-04-08
次跑半馬,跑到直接外側痛到不太能支撐,但之後就
Hedy avatarHedy2019-04-09
winston那麼多人推薦 ,所以是真的很厲害嗎 ???
Hardy avatarHardy2019-04-12
一堆選手找他fitting而且持續有去進修學習 你覺得跟
閉門造車的比誰比較可信?
Tracy avatarTracy2019-04-13
那我也來去找他好了XD
Frederic avatarFrederic2019-04-14
有厲害到敢在社群網站上自稱第一嗎?
Jack avatarJack2019-04-15
剛剛看到一個自稱第一的 不過不是fitting的
Eartha avatarEartha2019-04-18
我有看到 真有自信阿~~XD
Olga avatarOlga2019-04-22
你什麼時候是津門第一