針對爬坡該訓練的項目 - 登山車

數學問題: 東進武嶺要騎多久? 要燒多少熱量? 要用什麼轉速?

范老師的成績: 4小時, 你要花多久呢?
這就表示即使是平路, 也得撐那麼久, 耐力要培養出來.

熱量消耗看體重和爬升量, 這要有功率計才好算.
例如:
體重相同的A,B兩人一起爬太魯閣登山賽, 輸出的能量會差不多,
因為位能一樣, 假定是4000kj.
但是A成績4小時, B為6小時, 就表示兩人功率比3:2
A每小時輸出1000kj,B每小時輸出666kj.

以我自己為例, 平路獨推均速30騎3小時約有2000kj, 人也搾乾了...
騎車不止馬力要夠, 油箱也要大.

轉速相較之下很好瞭解.
設定大約的完賽時間, 算出你的均速, 再看看靠北陡的路段會多慢.
你想用什麼轉速騎? 60,50或40? 如此推算出的齒比, 通常是登山車大盤 XD

臨時抱佛腳! http://www.cycliving.com/view_blog.asp?sn=227

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【聯○報／記者陳○如／台北報導】 2006.10.23
...令人擔心的是，根據日本新幹線標準，地震一發生，行車電腦就應自動下達煞車指令，
並於三秒鐘內讓車子完全停下來，但台灣高鐵七○○Ｔ列車...應變時間比新幹線慢許多。


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