逆風的騎法 - 公路車

晚上騎車被逆風吹得很痛苦，想請教要怎樣騎

我自己在騎逆風都是把檔用到適合轉速(不知到多少)，但這樣騎我心跳拉不上來
差不多在160以下。若再退一檔 二檔轉速拉高，但被風吹會讓速度更低，心跳還是維持在
160以下

若改升一檔騎，則會喘但心跳會慢慢拉高，但肌力不足沒辦法維持相同轉速
轉速一掉，速度就下來了，就只能退檔恢復肌力

但很奇怪順風騎我心跳可以拉到170那區，但不很喘肌力也還ok

若現在我要騎逆風想要讓心跳能跳到165左右附近是應該要怎樣騎有哪種方法或姿勢

我騎登山車 一般逆風約可以在26 27左右 (換公路車嗎?)





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