跳繩到底可以瘦哪裏 - 自行車

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ㄜ....我170cm68kgBMI直算起來是稍重了(國二生)目標是64kg但是我有個大屁股媽媽叫我要跳繩之後我就一天跳1000下飲食正常(有時會故意少吃)很少吃零食我不知道這樣會不會瘦但最主要的是我想問1.請問跳繩到底可以瘦哪裏可以瘦屁股嗎我看過一些知識有些說可以有些說不行.....2.另外瘦屁股除了抬腿狒狒拉屎

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Aaliyah avatarAaliyah2006-10-10
1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。2、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只��
Hamiltion avatarHamiltion2006-10-09
體育老師說,跳繩瘦小腿讓曲線更漂亮