自行車

買飛輪還是跑步機 - 自行車

Megan avatarMegan · 2013-03-04

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有感時常因工作，不方便到外運動，想買健身器材來家裡用，想請教有用過的朋友，飛輪跟跑步機的差別或是效果？對人體肌能的影響(比如算是能運動到全身或者是時間上各不同，才能有效達到有氧運動的成效)，個人是較偏好飛輪，因為比較不會吵到樓下房客，希望在購買前做個評估，還請有使用過��
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Iris avatarIris2013-03-07
飛輪車和跑步機差別就簡單來說就是和跑步和騎單車差別嚕跑步機會運動到全身健身車相對比較鍛鍊的下盤兩者皆屬於有氧運動運動時間因人而異建議又有效運動到至少要30分以上我個人是也買台【SANSPORTS】經典復古10KG飛輪健身車還蠻好騎的(我175cm65kg)我的習慣是一邊看HBO一邊踩踏這是運動時間就會拉��