臺中山路請益 - 單車

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各位踏頻120均速40的勇腳們打給齁~

魯弟我預計今年10月的時候跟幾位單車同好一起西進武嶺

目前我們五位的實力依照環化的時間來排

3.5H *1
4 H *2
4.5H *2

想要在接下來的3個月中加強訓練


魯弟我列了幾條訓練路線
1.日月潭(136進,集集綠色隧道出)
2.大三元(關門時間6.5H)
3.臺中→高雄(關門時間8H)
4.139轉草屯(關門時間6H)
5.其他...

不知道我這樣子的安排是否能夠應付10月的西進武嶺?
還請各位勇腳們指點指點

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All Comments

Lily avatarLily2015-06-14
來跟我們騎吧 ㄎㄎ 我也3.5小時
Isla avatarIsla2015-06-16
大雪山3h內…
Erin avatarErin2015-06-21
能長推…不一定推高ok…山路平路很不一樣~
建議菜單以長破為主~
Necoo avatarNecoo2015-06-25
有空就騎136兩趟就OK啦~ 平路只練到人子關前
Delia avatarDelia2015-06-30
建議 大雪山 塔塔加 大三元 苗栗新中橫
Hedwig avatarHedwig2015-07-03
今天從東勢麥當勞到大雪山35K 2小時41分 沒帶身分證
不然就衝50K惹 哭哭
Hardy avatarHardy2015-07-07
建義專攻大雪山吧 武嶺是山路 重要的是爬山功力
Bethany avatarBethany2015-07-08
大三元大概要練到什麼程度才OK?
Ethan avatarEthan2015-07-08
大雪山最近不是要鋪路了嗎?
Leila avatarLeila2015-07-08
大三元4小時吧 但不是高海拔 感覺不太同 大三元主要
在練耐曬耐渴度
Jacky avatarJacky2015-07-09
先練大雪山 或是埔里到清境富嘉門市