自行車碼表之卡路里計算 - 自行車

卡路里計算方式說起來很複雜，但也很簡單簡易的計算方式是依照距離與速度作為計算依據。複雜的方式，就牽涉到碼表的運用了。最正確的方式是採用功率計來計算卡路里消耗，其次的是使用踏頻、心跳、速度、坡度等綜合計算。其實每家廠牌計算卡路里的基礎與方式都不同，卡路里消耗數字僅供參考，最重要的還是心跳管理(功率計太貴了，所以暫時不談)，即使每天騎車都會感覺不同，畢竟我們都是人，總有狀況不好的時候，所以心跳數就是一個參考當天體能狀況的基本數據。以上提供您參考...Showmore