膝蓋後側會痛... - 單車

Joseph · 2012-01-17

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我以前騎車都是用重踩+滑行的休閒騎法(騎一小時左右)

最近買了有迴轉數的碼表

想說練個迴轉數

然後前幾天我用70~80rpm騎一小時後

膝蓋後側就開始抽痛

但我爬文說是重踩比較傷膝蓋

想請問有人有過相同的情況嗎?

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All Comments

Adele2012-01-18

坐墊拉太高造成腳打太直?

Victoria2012-01-22

我是用腳後跟踩踏板可以伸直的高度然後用前腳掌騎

Charlotte2012-01-23

我之前也有陣子以為要完全打直才好騎,也是痛同樣地方

Kristin2012-01-23

後來修正過,踏板踩到最遠點時小腿應該是垂直地面的

Sandy2012-01-24

也就是其實膝蓋會微彎

Elizabeth2012-01-24

感謝我會再研究一下我的騎車姿勢

Eartha2012-01-26

九成九是坐墊太高或是坐墊太後面，想知道更多，我有寫文章

Selena2012-01-26

leeleegogo.blogspot.com/2011/02/blog-post_1365.html
有任何問題歡迎發信來問可以詳細再來聊