腰(下背)痛問題 - 單車

這問題其實困擾一陣子了，

每次運動完後(慢跑，騎車)，彎腰到某個角度時都會小抽痛

看了兩次醫生，第一次看骨科說有小骨刺，並疑似僵直性脊椎炎

結果抽血檢查出來後是沒有，開了消炎藥給我吃。

第二次看神經外科，又照了一次X光說脊椎某兩節的軟骨有稍微退化，

有可能是關節發炎，叫我休車一週，也是再開加強版的消炎藥給我吃。

最近愛上騎車，因為腰痛，還把彎把改平把，結果也沒比較好 XD

(順帶一問，彎把跟平把的騎乘姿勢，對於腰的負擔真的會有很大影響嗎?)

平時練車都會有爬坡路線，但掛中盤都能騎的上去(不落地，心跳不爆)

這樣強度上應該還不算超過身體負荷吧?!

騎完隔天也沒有特別不適，但是就是腰(下背)會開始出毛病。

有沒有版友練爬坡會腰痛但之後會漸漸習慣甚至好轉。

可以給點心得建議，希望還能持續騎車阿 Q_Q

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