爬武嶺所需的體能!? - 單車

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大家好! 原PO是個標準的假日車手! 騎的是Fuji rbx 1.0 (2010年式)

平常上班日沒在運動,菸還抽很大!! 只有假日會騎單車出去晃晃~

最近很認真的想要騎車上武嶺!

預計7/25住南投,7/26上山! (4輪+2輪,南投住宿,中心碑=>武嶺折返)

關於我的體能狀況...老實說自己覺得並不好..XD

近期呢! 6月底7月初連續3個禮拜的假日...有點勉強的騎了3趟北橫!

第1趟,復興橋 => 巴陵 折返

第2趟,復興橋 => 四陵 折返

第3趟,復興橋 => 明池 折返 (差一點騎到往生 XD)

第3趟數據&路線 http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=5854826

(PS:一直覺得Bryton rider 20的高程不準!)

因為對武陵實在很不熟! 也很少爬武嶺這種持續上坡的路線!

不知道在客觀的評估下,大家會建議我義無反顧的衝? 還是該再練1.2個月再去試?

畢竟2.3千公尺高山上的空氣和平地不同...狀況應該不太一樣..

麻煩大家指教,謝謝!





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All Comments

Emma avatarEmma2014-07-14
如果M屬性爆錶直接衝吧(诶
Daniel avatarDaniel2014-07-16
被多虐幾次就可以2小時完騎了(誤)
Michael avatarMichael2014-07-18
建議提早出發
Mary avatarMary2014-07-19
清境之後你就知道北橫其實算很簡單了...
Odelette avatarOdelette2014-07-21
大溪直上明池來回,應該會比較適合一點
Lydia avatarLydia2014-07-22
難度差太多了...想清楚,你想一路牽車嗎
Kumar avatarKumar2014-07-23
就算大溪開始也是上上下下到巴陵,武嶺可是沒啥平路
可以休息
Kyle avatarKyle2014-07-26
飛輪可以考慮換30T甚至32T應該會好那麼一點點..
Callum avatarCallum2014-07-28
可以先練牽車
Kyle avatarKyle2014-07-31
誰說只有平路可以休息 ^^
Kyle avatarKyle2014-08-02
去啊 大不了牽完,早點出發閃過午後變天XD
Rebecca avatarRebecca2014-08-06
預估至少6小時吧?
Delia avatarDelia2014-08-09
記得午後容易變天而且冷,提早出發 安全下山
Necoo avatarNecoo2014-08-13
估計大於7或8小時
Tracy avatarTracy2014-08-16
有力氣上山也要留力氣下山
Brianna avatarBrianna2014-08-20
有上卡的話,準備一雙拖鞋牽車用吧
Adele avatarAdele2014-08-21
武嶺爬昇三千米左右,你這貌似不到一千吧?
Agnes avatarAgnes2014-08-25
總爬昇3900?
Poppy avatarPoppy2014-08-28
沒有總爬升3900m啦!又不是從海平面開始出發XD
Daniel avatarDaniel2014-08-28
埔里地理中心碑上武嶺 總爬升約2800m
Ethan avatarEthan2014-08-29
東進3700m西進2825m
Hazel avatarHazel2014-08-31
剛剛才發你是三趟,那更正估計6小時多
Mary avatarMary2014-09-02
再怎麼不濟希望不要慢夏美6:30太多...
Charlotte avatarCharlotte2014-09-05
武嶺的退路很簡單,4點前無法攻頂,轉身下滑囉。
Enid avatarEnid2014-09-06
三趟~有機會喔
James avatarJames2014-09-08
去騎看看阿,記得定時補給,不要餓了才吃
Eartha avatarEartha2014-09-12
去騎武嶺之前每日花4~5HR騎長途路線(最好含大量爬坡)
Oliver avatarOliver2014-09-12
連續練10天左右就OK。這十天最好可以勤練,高強度佳
Jack avatarJack2014-09-16
去騎武嶺前一天則適度的休息(我還是有騎長途,但是沒
有爬坡,讓腿適度休息)
Charlie avatarCharlie2014-09-17
已上是我騎武嶺之前的準備,參考依下吧。
Frederic avatarFrederic2014-09-21
不過我是兩天才登上武嶺,如果你是要一天就衝上午嶺
Bethany avatarBethany2014-09-24
可能要參考其他大大的建議
Sarah avatarSarah2014-09-24
開車去清淨試騎上武嶺看看
高山不好騎喔
Isabella avatarIsabella2014-09-24
注意身體狀況,不行不要勉強。