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滾輪與固定式訓練台 - 單車

Ethan avatarEthan · 2014-07-26

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請問如果以訓練的廣度來說的話
大家都是用哪一種？
我大概知道滾輪是練迴轉速
而且需全神灌注
固定式就比較自由一點
大家比較推哪一種？


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All Comments

Tom avatarTom2014-07-30
滾筒式，簡單又可以訓練平衡，強化核心肌群
Victoria avatarVictoria2014-08-03
滾筒!!不能休息，只能一直騎，比較有訓練效果
Catherine avatarCatherine2014-08-04
訓練台，可以調阻力，沒心練什麼都會半途休息
Anonymous avatarAnonymous2014-08-08
都用過 滾筒有趣 固定很無聊 但我只是運動用
Genevieve avatarGenevieve2014-08-13
另外請教，滾桶邊騎邊看電視會摔死嗎？
Rachel avatarRachel2014-08-14
都有人邊騎邊吃泡麵了XD 會騎就沒問題
Tom avatarTom2014-08-19
滾筒不按煞車就不會飛出去XD
Rebecca avatarRebecca2014-08-20
滾筒騎習慣之後也是想幹嘛就幹嘛阿
Franklin avatarFranklin2014-08-22
YOUTUBE上有滾筒花式XDDD
Kyle avatarKyle2014-08-23
按步就班慢慢練，其實滾筒上手很快
Ida avatarIda2014-08-23
滾筒，練平衡/踩踏的均力 ，帶著耳機練迴轉數
Kumar avatarKumar2014-08-26
固定式. 基本上滾筒用借的, 技巧有練到就好.