有什麼減肥休閒娛樂的方法嗎? - 自行車

夏天，再沒有哪項運動比遊泳更經濟實惠、壹舉兩得了。天那麽熱，跳到水裏的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在水中遊100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或滑冰1500米，或騎自行車1000米。另外“由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經常遊泳的人，都有壹身光潔、柔軟的皮膚”。最後給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦http://www.connell.com.tw/...

肥胖因經絡穴位阻塞,令五藏六腑功能失調,即使日日節食都會肥胖!如果五藏六腑功能正常，那怕天天大吃大喝也不會肥胖！約兩個月可減30－40磅。不復胖不反彈,無須節食.荃灣＂杜仲堂＂以'整脊點穴推拿'減肥法;(擅長:肩頸腰腿疼痛;)查詢電話：6938　1528...

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