有什麼方法能瘦身? - 自行車

哈囉大大：）我之前是158cm、58kg，我用我的方法在一年內瘦了13KG了！現在158cm，45kg（點我看現在的我）呢：D！這樣的速度可能不是很快（可能是個人體質問題），但保證是很健康而且沒有復胖的唷！我的方法就是從『飲食控制』下手，不用花一毛錢、不傷身體、不復胖、不麻煩、對學生是超適合的（��

㊣超級多減肥法你參考看看！有運動的吃的喝的！讓你輕鬆健康減肥㊣●●●●優酪乳減肥法●●●●．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克．若餓了可以喝開水或吃水果．若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法．若要美容或減3公斤以下可連續3�

我是畢業後~老是坐在辦公室，屁屁跟腿都變胖了本來買給阿嬤坐著踩的(漆蓋復健)，後來自己試試，效果還不錯！可以參考這台迷你型的跑步機http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...有圖片和介紹、韻律老師示範短片能跑步、正逆踩及扭腰等多種變化，幫您增加運動樂趣...Showmore

塑身理論寶藏收集資料庫http://tw.myblog.yahoo.com/stigmacroci/

回想在王品診所減肥的經驗真的很感謝該診所的王志平醫師!我的朋友都說我是高學歷(碩士)的超級美女我連走在東區都會被男性騷擾但偏偏我對自己的身體就是很不滿意!我的小腹與屁股,自己覺得都很大,看了就不順眼!應該是之前的臭男人害的（一直嫌我胖）去王品減肥診所學減重算是一種成長與解脫王

有效的減肥必須針對你本身的體質去做評估~千萬千萬不要隨便亂用市面上的減肥藥~因為當你不知道你體重增加控制不下來的原因的時候~很容易瘦下來之後又復胖~而且你會發現自己會越來越難減~很多人減肥都在不了解一些營養的概念就胡亂減肥而造成自己身體內分泌開始失調,或是瘦下來但是只瘦到水�