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早晨騎車前先吃早餐？ - 單車

Lauren avatarLauren · 2006-08-09

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請問大家若有在早晨騎車的話，會先吃早餐嗎？

我現在早上大約是騎20公里，路程非完全平路，騎完回來

總覺得累，尤其是腳，爬樓梯會有一點酸，不過不會持續太久，

所以一直不在意。而剛剛晚上出去騎一趟回來，發現完全不會有

無力感，而且精神很好。

我知道這是因為早晨沒吃早餐的關係，不過若吃完早餐再騎不是會不舒服嗎？

想請教一下大家的經驗是如何。

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All Comments

Adele avatarAdele2006-08-14
我會吃饅頭、麵包之類澱粉類的東西... 吃完30-60分鐘再去騎
Wallis avatarWallis2006-08-17
有飢餓感我會沒力... /_\
Andrew avatarAndrew2006-08-17
我會吃吃不飽的美而美，或小麵包，然後直接上路
Brianna avatarBrianna2006-08-21
會先吃+1 不吃飯沒有力氣~
Sarah avatarSarah2006-08-24
有次吃多了一點點，胃就不舒服了，不過沒有持續很久
Carolina Franco avatarCarolina Franco2006-08-25
可是不管有沒有吃，我回來腳都有點酸^^
Andrew avatarAndrew2006-08-30
可是吃完休息30~60分鐘，騎回來會好趕，除非更早起
Charlotte avatarCharlotte2006-09-04
肌肉還沒醒..
Jack avatarJack2006-09-09
要先吃喔，要不然容易血糖過低
Mary avatarMary2006-09-12
我只要吃一個三明治，就會飽到騎不動 XD
Andy avatarAndy2006-09-12
所以我一個三明治可以分兩小時吃完 @@
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-09-17
我就是前幾天騎到頭暈血糖過低，才上來問問的
Una avatarUna2006-09-17
一定要吃呀 邊騎還要變補充
Tom avatarTom2006-09-21
可是我騎一趟大約1~1.5 hr，還要邊騎邊補充喔？
還是先吃了就可以不用補充？
George avatarGeorge2006-09-22
我的吃法就是一次吃一兩口，吃兩個小時才吃完 XD
Michael avatarMichael2006-09-26
我是先喝一杯牛奶,騎完回來剛好開始餓了,就可以去吃早餐
Elvira avatarElvira2006-09-29
香蕉+阿崋田一杯>>上路
Tom avatarTom2006-10-01
我都空腹~因為空腹騎車30分鐘後開始燃燒脂肪~達到減重的效果
Ophelia avatarOphelia2006-10-05
先吃一點 要不然掛在半路就囧了 跟機車沒油感覺一樣
Agnes avatarAgnes2006-10-08
理論上 騎車(運動)--> 腎上腺素-->血糖高
Sarah avatarSarah2006-10-10
除非 一起床 就激烈衝刺 血糖一下消耗太快 來不及補充