手指頭麻? - 單車

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不好意思

因為最近小弟開始騎車大約兩個月

單趟大概都10km上下(會休息 然後再折返)

之前是坐骨痛到晚上無法躺著睡...(人胖 有三位數初頭kg)

跑去醫院照x光醫生說是發炎

後來休息一周 去更換了座墊+車內褲以後

一周騎個兩次基本上沒啥問題...




但最近變成手有問題了..

最近這周右手小指和無名指都是麻的

手腕是一直以來都多少會痛

但騎車也真的造成不舒服的狀況

不會是什麼碗隧道症候群之類的吧=.="

還是因為騎乘姿勢不對造成手的壓力過大

懇請各位大大幫忙解惑...

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All Comments

Mia avatarMia2013-11-18
怕屁股痛所以把重心移到手上,換手痛,加強核心肌群
Damian avatarDamian2013-11-19
手握把手太用力吧 其實只要輕輕扶著握把
Charlotte avatarCharlotte2013-11-22
恩..所以先身體再來騎車xd?
Edith avatarEdith2013-11-23
安全帽+手套+車褲, 應該是最基本要有的人身部品..
Belly avatarBelly2013-11-27
手套有帶著了o.o..狀況還是一樣
Mason avatarMason2013-11-29
公路車嗎?拍張照片來看看?有可能是煞變把的位置問題~
Susan avatarSusan2013-12-01
不是欸 捷安特的snap24..19吋的
Bethany avatarBethany2013-12-03
有裝牛角嗎?是不是一直都沒有變換姿勢..?
Iris avatarIris2013-12-08
沒有 因為我也只會放單手而已 騎一騎會放..
Olivia avatarOlivia2013-12-12
減肥先 問題會少很多
Yedda avatarYedda2013-12-17
其實買車騎就是想運動...XDDDDD
Ethan avatarEthan2013-12-20
同樣的握法,壓久了就是會這樣。裝牛角常常變換握法
Xanthe avatarXanthe2013-12-24
或許可以改善。通常是騎越久又會不舒服。
Una avatarUna2013-12-25
變換姿勢意思是握把手的方式改變, 讓各部位輪流休息~
Olive avatarOlive2013-12-29
..好像可以考慮 反正騎河濱很少煞車 謝謝
John avatarJohn2014-01-01
婉隧道症候群 我中了 >"<! 友在補充B群
Necoo avatarNecoo2014-01-05
就好很多 建議去做詳細檢查 (電療檢查)
Genevieve avatarGenevieve2014-01-08
姿勢要注意 其他就是 多騎吧
Kyle avatarKyle2014-01-11
裝牛角有效
Lauren avatarLauren2014-01-13
好的 那可以再請問 如果換彎把的公路車呢?
Anthony avatarAnthony2014-01-13
公路車對你只會更慘。騎的時候要常提醒自己手肘不要
打直,核心肌群要練。其實也不用一直騎,小衝一段再
下車走一段也很有減重效果。
Catherine avatarCatherine2014-01-18
2013Garmin西拉雅100K也好幾位重量級彎把公路車完騎
Sarah avatarSarah2014-01-19
重點不是重,是一樓提到的點
Jacky avatarJacky2014-01-23
不要用手掌根部頂就好~用手掌和手指連接部位頂~
Queena avatarQueena2014-01-23
換寬的握把套看看,好一點的真的握起來很舒服
Joseph avatarJoseph2014-01-24
而且要買可以用鎖的,才不會被轉動
Hazel avatarHazel2014-01-27
我的也是寬的握把套加上牛角變換騎