自行車

小腿很粗該怎麼辦? - 自行車

Lucy avatarLucy · 2007-02-17

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我身高152小腿32公分是國1生夏天就要穿短褲了好害怕露出那粗粗的小腿我是肌肉型的一個禮拜4天台腿15分鐘按摩5分鐘騎腳踏車100下沒效!!!有更好的方法嗎?救我好嗎/?
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All Comments

Rosalind avatarRosalind2007-02-21
其實抬腿跟騎腳踏車好像都是瘦大腿的方式你可以每天增加按摩小腿的方式避免站立、走路太久或跑步我個人覺得市面上賣的靜脈區張襪很有效各大屈程式都有賣建議買小腿部分的就好不要買長襪的因為只用小腿部份可以避免太快鬆掉而往下掉而且也不用天天洗每天睡醒再下床前塑起來可以穿長褲就不�
Thomas avatarThomas2007-02-17
第一　　先用熱水泡腳，把腳筋泡軟第二　　你要用手先把它打鬆，100下第三　　先擦上乳液，抬腳在半空中，在按摩100下　　第四　　睡覺之前～抬腳到45到50度　15～20分2007-02-2506:27:01補充：妳說每天做100下騎腳踏車抬腳15分泡腳15分按摩5分鐘我說那妳先不要100下騎腳踏車，因這樣是在瘦大腿瘦小腿的
Sarah avatarSarah2007-02-21
之前愛BOOTS產品,女人我最大有介紹,我自己用了喜歡所以也推給同學,可以消水腫,那就是"露露兒"我不太知你身體因什麼理由這樣但也許你可試試這產品　要配合按摩~按摩切忌不太用力~太用力有反效果所以運動不過量囉但是要持續　跑上坡&短程快跑長期練習會小腿肌肉真發達不得了~>0<小腿�