學習單車保養維修 - 單車

請問大家，單車維修與保養的問題。

我的車是登山車體，XTC車架，有避震前插，法式公路胎。油壓碟煞。

維修部份，我想學拆裝輪胎，跟換胎，不知內道可以怎麼學？
我嘗試過看書跟看影片，但是沒辦法，毫無機械概念又看不懂圖示。

有人建議去店家看著學，但我跟人家又不熟，要怎麼開口比較好？

因為大多是一個人騎，但我不懂單車的基礎維修，都是出發前先牽去車行，
請店家幫我看一看，打打氣，看看煞車。也因為這樣，都不敢騎太遠，頂多一天60k，
可我一直想嘗試遠一點的路線，例如板橋--三峽--鶯歌--大溪這種，
或是北海岸路線，可以騎個兩天一夜的（或更久）。（當然我還是會盡量在路途中找
車行幫忙看一看）

拆裝輪胎也是一樣，雖然前後輪都有快拆，但前輪我已經裝得2266，後輪是根本不敢動，
我很怕碟煞被我一拆就裝不回去了!

保養部份是，另一個困擾，下雨天我也不敢騎，除了怕滑（還是其實公路胎沒我想像的
脆弱？），
騎回來除了布擦一擦，不知道是不是還有其他該照顧但沒照顧到的地方。

有人可以提供一下基礎維修保養的必須項目，以及我可以求什麼途徑學習呢？

感謝各位！！

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每當你在生命中感覺到受苦，那都表示，
你正在活一個由自己(小我)所構築出來的故事角色，
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