失敗的不厭五分QQ - 單車

Table of Contents

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕
瑞芳國中→102縣道→不厭亭→雙溪車站→102甲縣道→澳底→
台2線→貢寮→台2丙→十分→106縣道→五分山雷達站入口→
106縣道→台2丁→瑞芳國中

〔時間〕6小時13分

〔總公里數〕72k

〔遊記或照片連結〕

https://connect.garmin.com/modern/activity/830514841

這是本魯肥宅第一次參加的自行車活動

本來打的如意算盤是不厭亭含休息兩小時

五分山3小時,中間平路段2小時,兩邊下山共1小時半

啊!加起來超過7時,大概沒辦法完賽吧

不過既然已經報名了,就硬著頭皮參加吧

為了增加一點勝算,還把登山車輪組換成Mavic Crossride

煞車皮也換了,不過輕煞時就會發出異音,感覺有點遭

雖然前幾天有颱風,不過今天人數蠻多的

6點半出發,但我離開瑞芳國中卻已經40幾分了

這樣我完賽的希望又更遠了

果不其然,出發後一路被海放

計時車、公路車、登山車、小徑、還有協力車也欺負我(T^T)

不過也許是換了新輪組的關係,不厭亭第一次騎進90分以內

之前記錄好像是100分鐘以上

一瞬間燃起了希望,不厭亭沒休息直衝雙溪貢寮

9點之後開始變得很熱,尤其到後來出現40度的高溫

印象中不到3小時就騎完40公里,本來以為應該可以完賽的

沒想到之後樂極生悲,進入平雙隧道前的那個爬坡

本魯肥宅開始抽筋了(T^T)

之後就開始落馬,一路走走騎騎

一開始下來牽車抽筋就會解,到後來從十分上五分山的時候越來越嚴重

哪塊肌肉出力就抽哪塊,連肚子也在抽筋Orz

之前很習慣從瑞芳上五分山,不過沒想到十分上五分上會那麼陡

Garmin Edge很常顯示大於9%的,瑞芳上五分山除了某些髮夾彎很少看到

一路邊牽邊騎到賣冬瓜茶的店家,這時候連牽車都會抽筋(T^T)

最後到達五分山雷達站入口已經12點多了,工作人員說1點會關門

加上此時所有水和飲料早就喝完了

所以不騎了╯-_-)╯ ~╩╩ 回家

於是第一次參加單車活動就樣失敗了(T^T)

http://i.imgur.com/DDdsK4i.jpg

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正當失望的回瑞芳國中領便當的時後,煞車異音居然好了@#$%%^

煞車夾器也很糟,兩邊距離不一且輕剎時不會完全回彈,磨到輪框

Mavic應該不太容易偏擺吧,回基隆正好下大雨,不知道輪子會不會生鏽

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All Comments

John avatarJohn2015-07-17
拍拍...感覺是水、鹽、運動飲料、果膠、補給不夠
Zora avatarZora2015-07-17
你以後買七包小包果膠,每45分鐘吃ㄧ次
Jack avatarJack2015-07-19
果膠牌子隨便...運動達人...amino max...ENERVIT
Edwina avatarEdwina2015-07-22
水份、運動飲料要多喝多補
Isabella avatarIsabella2015-07-25
千沛那種衝線自摔還先告狀的車隊就算了
Emma avatarEmma2015-07-27
沒吃過果膠,但寶礦力水得喝很多啊
Rosalind avatarRosalind2015-07-29
加其他有的沒的含糖飲料總共至少9瓶
Dinah avatarDinah2015-08-02
那有可能是補給不足,血糖不夠,(胃抽筋)
45mins要進食ㄧ點東西
Quintina avatarQuintina2015-08-04
你好有毅力喔 從簡單點的開始挑戰吧 別一開始就選這
麼難的
Robert avatarRobert2015-08-04
我也是補給不足 後面超累
Poppy avatarPoppy2015-08-07
超曬的....原來有到40度啊..囧!?
Dora avatarDora2015-08-08
Garmin Edge說的,我也不知道準不準
Ida avatarIda2015-08-13
沒補給就衝的下場就是這樣 我第一次參加比賽也是
Ursula avatarUrsula2015-08-15
補給一定要指固體食物嗎?本魯肥宅飲料也喝很多好嗎
Lauren avatarLauren2015-08-20
怎麼會沒想到吃東西= =
Charlie avatarCharlie2015-08-21
熱量夠多?
Michael avatarMichael2015-08-26
倒是不會餓,天氣熱呼吸喘也吃不太下,補給站有吃香焦
David avatarDavid2015-08-27
熱量是不多,本魯肥宅也想減肥啊,倒是現在越來越餓了
Thomas avatarThomas2015-08-29
中午騎完之後已經吃了三個便當 = =
Lydia avatarLydia2015-08-31
我已經說了...45mins要進食ㄧ點東西,餅乾、巧克力
、麵包、王子麵、或果膠,只靠運動飲料(液體)是不
夠的...
Freda avatarFreda2015-09-04
最好以固體食物為主,液體就果膠跟威德 勝任
Wallis avatarWallis2015-09-08
香蕉香蕉香蕉
Olivia avatarOlivia2015-09-11
下次拿一串香蕉掛車頭好了
Jake avatarJake2015-09-16
其實我離開會場的時候1:40還是有人騎回來有獎牌
Faithe avatarFaithe2015-09-18
謝謝demo68(筆記
Andrew avatarAndrew2015-09-22
車輛調整還是交給專業的吧....
無法想像被協力車抄車的畫面...
XD
Harry avatarHarry2015-09-22
我一直以為瑞芳上五分比較硬耶…
Isla avatarIsla2015-09-24
今天也有騎,真的超熱,體力根本用噴的
Oscar avatarOscar2015-09-27
garmin曬一陣子會比室溫高,停在太陽下就看得出來
Genevieve avatarGenevieve2015-09-29
今天騎完整個人快被曬成人乾了 喔買尬
Genevieve avatarGenevieve2015-10-04
不過最感動的是有便當和西瓜汁 內牛滿面
Ula avatarUla2015-10-04
參加那麼多活動第一次有主辦單位這麼佛心
Irma avatarIrma2015-10-06
協力車 不好意思 我笑了XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-10-07
用香蕉塞爆你的口袋就對了!我第一次有香蕉的點補
太少,騎的有點痛苦,雷達站口狂吃然後下來再補一
次…有餓到…
Caroline avatarCaroline2015-10-08
真的有個協力車的!很猛…
Genevieve avatarGenevieve2015-10-08
協力車我也有看到,可惜雷達站攻頂只剩一人 XD
Leila avatarLeila2015-10-13
我在九份看到的是一個人騎兩人協力車
Ula avatarUla2015-10-17
很厲害 第一次比就報這種!..
新莊有某車隊還開車載騎一段騎一段的!你很棒了
Selena avatarSelena2015-10-21
唉 我也失敗 到澳底第二補給站前斷幅條 輪框歪了
Ula avatarUla2015-10-24
只好上大會的支援車 去年是爆胎 看來跟這個比賽犯衝
Faithe avatarFaithe2015-10-29
a大跟我一樣 我第一次只吃一條香蕉
雷達站餓爆 嗑了五條香蕉 加一個小餐包
Elizabeth avatarElizabeth2015-11-02
老實說...講白了就是練不夠,一個越等打怪,跟補給
沒什麼太大的關聯,光爬不厭就要90分要完賽太吃力了
,想騎活動就多練,然後選對活動比較重要...
Blanche avatarBlanche2015-11-07
那不然要幾分(T_T)
Selena avatarSelena2015-11-09
覺得一小時內沒到不厭亭,要完賽應該都滿拼,越後面
體力越下降
Quanna avatarQuanna2015-11-12
新手算山腳到711大概20分,711到不厭30分,總共抓一
小內應該比較合理
Rebecca avatarRebecca2015-11-12
原來本魯肥宅實力這麼差(T_T)
Carol avatarCarol2015-11-16
到現在兩腳還很酸痛Orz
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-11-22
十分到106至高點應該是最硬的,有一段連續抖坡,106
Frederica avatarFrederica2015-11-24
往雷達站反而沒那麼陡
Delia avatarDelia2015-11-27
照你的速度來看,12點多到五分山入口,大概到山頂就
Hedy avatarHedy2015-12-01
會超過一點了
Lucy avatarLucy2015-12-04
重點是那時候狂抽筋又沒補給,應該是到不了山頂QQ
Hedy avatarHedy2015-12-05
根據環大台北路線和跑過五分山的經驗,最好在雙溪上
David avatarDavid2015-12-05
林國小之前要補給,最慢就是要上十分之前尻到老街裡
Irma avatarIrma2015-12-08
X 剛發現本魯肥宅被刷卡的影片被放上Youtube了(T^T)
Dorothy avatarDorothy2015-12-12
去補給,不然那種氣溫還要爬抖坡,爆掉的機會非常大
Annie avatarAnnie2015-12-17
字幕什麼時間不放,放完字幕就把本魯肥宅海放是怎樣
Emily avatarEmily2015-12-21
成績出來了!那些3小時以內是怎麼騎的0rz
Dora avatarDora2015-12-22
剛要上不厭亭就爆胎還摔車,本想放棄,但還是騎完了
Elma avatarElma2015-12-23
大大 其實你可以堅持完的 我騎7個多小時
Kama avatarKama2015-12-24
雖然沒有完賽証明 但還是有獎牌當作紀念~
Hamiltion avatarHamiltion2015-12-24
不厭亭騎90,休30,下坡30,雙溪,五分山180,休45,下坡4
5,剛好420mins(7hr)
Ingrid avatarIngrid2015-12-26
但不厭亭含休90mins比較好,五分山含休180~200mins
比較好
Zora avatarZora2015-12-30
那平路段呢?平路段加5分山180分沒法達成
Selena avatarSelena2015-12-31
除非本魯肥宅減去一半的體重0rz
Selena avatarSelena2016-01-01
成績出來啦,多練練讓明年輕鬆挑戰成功就好啦
Irma avatarIrma2016-01-04
不是有補給站吃到爽嗎@@
Anonymous avatarAnonymous2016-01-06
可是我發現從106最高處(74K左右)到氣象站有段坡
度達到12度,是這次最陡的地方了!
Selena avatarSelena2016-01-08
入口至雷達站最陡應該是最後幾個髮夾彎
Hedwig avatarHedwig2016-01-10
原波加油 多騎就會進步!另外騎車補給跟減重沒啥關係
反而你餓過頭吃的更多啊...重點是騎車沒補給 能量
怎來?無法想像阿......
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-01-12
香蕉加七七乳加 神搭!
Rosalind avatarRosalind2016-01-15
吃太多反而會爬不動