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各位在騎車時的心率? - 單車

Necoo avatarNecoo · 2017-05-21

Table of Contents

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之前有版友說心率帶很重要

買了才知道真的對騎車和跑步很有幫助

也是買了才知道以前跑步都在亂跑= =



最近發現原來自己在用力爬坡的時候心率大概都在170~180

180以上是無氧區間,撐不了幾分鐘

觀察別人同路段的心率也很有意思

更可怕的是台北有個路段的登山王都是掛200在騎....



各位的心率表現大概如何?

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你好啊~!

布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥!

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All Comments

Tracy avatarTracy2017-05-23
32歲 爬坡心跳為持在180左右 最大心跳跟年齡相關
Brianna avatarBrianna2017-05-24
每個人差異很大，其實看其他人的心率不是很重要
Sandy avatarSandy2017-05-28
每個人天生的心跳極限不同 我最高185上下？
Joseph avatarJoseph2017-05-29
今天拉到破190馬上下課 = =
Jake avatarJake2017-05-29
一般訓練爬坡170-180 比賽可以催到190
Andrew avatarAndrew2017-06-01
我最高心跳181 平路大概150-170 爬坡大概170-180
Margaret avatarMargaret2017-06-04
我有到190以上過
Andrew avatarAndrew2017-06-05
我爬坡都180,190在跳...我跟身邊的人比較好像我心率
都偏高
Andrew avatarAndrew2017-06-06
單看心律沒有意義
Eartha avatarEartha2017-06-11
20歲，爬北113平均心跳在160上下，超過10%的部分會
接近190
Faithe avatarFaithe2017-06-13
https://www.youtube.com/watch?v=Cd3guPetNBw
Noah avatarNoah2017-06-13
160就不行了(TAT)
Annie avatarAnnie2017-06-14
我最大可以到200
William avatarWilliam2017-06-16
這沒有絕對 40多歲的心跳210幹坡的也是大有人在
Andrew avatarAndrew2017-06-16
35歲，目前最高心率是185
Blanche avatarBlanche2017-06-20
光靜止心率每個人就差異很大了，像我只有40，最大
心率自然也低，不到180
Ina avatarIna2017-06-23
？？
Charlie avatarCharlie2017-06-25
推2F
Edith avatarEdith2017-06-26
靜止心律40還蠻屌的，這大概是職業選手的水平。
Rae avatarRae2017-06-28
坦白說現在心率不配合功率看的話，意義不大。
Hedwig avatarHedwig2017-06-30
而且有人說了，心率個人差異很大。
Connor avatarConnor2017-06-30
我安靜心率也在40左右，常常量出37.38.39，可是還是
廢得跟什麼一樣，唉
Hardy avatarHardy2017-07-02
安靜心率50，靜到醫生懷疑我心臟有問題
Poppy avatarPoppy2017-07-03
今年25y 心跳170就很喘了
Zenobia avatarZenobia2017-07-06
https://goo.gl/Zcfiil 27歲 這趟爬坡前騎了50公里
Anthony avatarAnthony2017-07-06
心跳大概都在170~180之間 功率廢廢的就別提了XD
Caitlin avatarCaitlin2017-07-09
認真爬坡介於LT到無氧 均心跳在175左右 騎的時候170
-185
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-07-13
32歲，騎小山測過186的
Margaret avatarMargaret2017-07-16
以前輕鬆破180,現在150就喘的要死了QQ
Hamiltion avatarHamiltion2017-07-19
一般人安靜心跳約60~70, 有定期從事有氧運動的，50
不稀奇，不會這樣就懷疑心臟有問題啦。
Jake avatarJake2017-07-24
每次去健康檢查醫生都會問阿！我就說有在做有氧
Ingrid avatarIngrid2017-07-25
doglegbow大說的，靜止心律低MHR自然低，這樣不就大
家「儲備心率」都差不多了嗎@@
Xanthe avatarXanthe2017-07-27
陡坡+氣溫28度以上大概160 我覺得應該要加上氣溫影`
Hedy avatarHedy2017-07-30
我的意思是如果已有跟醫生說了的話啦XD
Edith avatarEdith2017-08-01
就算年紀相當的人心率也不一樣
Quintina avatarQuintina2017-08-06
150左右...減肥用心率
Frederica avatarFrederica2017-08-09
有時候是心率器不準
Hamiltion avatarHamiltion2017-08-14
平路 20 心跳160 平路28心跳175
Zora avatarZora2017-08-17
36Y 爬坡160-170 抽車180左右
Jessica avatarJessica2017-08-22
27y,巡航28～30均心率144~150,均速32～35左右的強
度練車均心率大約160上下
George avatarGeorge2017-08-26
爬義守大學的9%陡坡 我跳到167就喘的不行了